Review: "Sou bipolar, e agora?: Um guia para você dar os primeiros passos rumo a uma vida estável e feliz"

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Eu recomendo altamente o livro "Sou bipolar, e agora?: Um guia para você dar os primeiros passos rumo a uma vida estável e feliz" de Giuliana Cabral. Ela oferece uma abordagem simples, mas prática sobre o transtorno bipolar. O livro aborda vários assuntos relacionados ao transtorno bipolar, como os sintomas, diagnóstico e tratamento, bem como estratégias para lidar com a condição. Além disso, ela explica como lidar com os desafios diários, como manter o equilíbrio emocional e controlar os sintomas. O livro também fornece informações sobre recursos disponíveis para pessoas diagnosticadas com transtorno bipolar. Ele também ensina sobre a importância do auto-cuidado, do bem-estar emocional e da importância da rede de apoio. Portanto, recomendo fortemente este livro a qualquer pessoa que esteja procurando uma abordagem prática e útil para lidar com o transtorno bipolar.

Além disso, Giuliana Cabral proporciona um ponto de vista único e íntimo sobre o transtorno bipolar. Ela fornece informações importantes, mas também conta sua própria história e compartilha experiências pessoais. É uma leitura cativante e emocionante, cheia de informações úteis sobre o transtorno bipolar, mas também de esperança e motivação. Ela também discute o papel da família e dos amigos no tratamento e cuidado de alguém com transtorno bipolar. Portanto, recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja procurando informações úteis sobre transtorno bipolar.

Finalmente, "Sou bipolar, e agora?" é um livro incrivelmente útil e informativo. Ele fornece informações úteis sobre o transtorno bipolar, além de uma perspectiva única e íntima sobre a condição. O livro também aborda questões importantes, como o tratamento e o cuidado, bem como as estratégias de auto-cuidado. Portanto, recomendo fortemente este livro a qualquer pessoa que esteja procurando um guia prático e informativo sobre o transtorno bipolar.

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O livro digital “Sou bipolar, e agora?” foi escrito para ser um alívio para quem também foi diagnosticado e não sabe quais os primeiros passos. Meu nome é Giuliana, tenho transtorno bipolar tipo 1 e hoje ajudo mais de 50 mil mulheres a viverem de bem com elas mesmas, falando sobre saúde mental e autoestima todos os dias no instagram @corpodebem. Acabou virando uma rede de bem com muitas pessoas bipolares que também buscam a estabilidade e se inspiram em mim para isso. Então, decidi compartilhar todos os meus primeiros passos com você também! No livro, explico minha Estrela de Davi do TAB que é o que me mantém cada vez mais tempo estável. Também coloquei uma parte prática no livro onde vamos construir seu plano de segurança, suas verdades absolutas e você tem também uma planilha de monitoramento mensal de humor e sintomas. Vamos juntos viver uma vida boa ao invés de apenas sobreviver?

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