Eu recomendo o livro "Somos Resilientes" de Albert Zaid. É um livro que aborda o impacto de eventos de vida difíceis em nossas vidas e como podemos nos adaptar e nos tornar mais resilientes. Ele discute a importância da resil iência em nossas vidas e como ela pode nos ajudar a enfrentar as dificuldades da vida. O livro dá excelentes conselhos e estratégias sobre como passar por momentos difíceis e tornar-nos mais resistentes. Além disso, ele também discute a importância da comunicação e da ligação com outras pessoas, que nos ajudam a enfrentar as adversidades.
Recomendo este livro para qualquer pessoa que tenha passado por algum tipo de dificuldade em sua vida ou que precise de conselhos e orientação para lidar com situações difíceis. Ele é escrito de uma forma acessível, mas ainda assim profunda, com vários exemplos reais e conselhos úteis. Eu achei particularmente útil a seção sobre comunicação, pois é uma área que muitas vezes é negligenciada quando se trata de lidar com eventos de vida difíceis.
Eu recomendo fortemente este livro como um guia para ajudar a navegar pelos altos e baixos da vida. É um livro que oferece informações valiosas e estratégias úteis sobre como viver de forma resiliente. Se você está procurando orientação ou apenas precisa de algumas dicas para melhorar a sua capacidade de lidar com momentos difíceis, este livro é a leitura perfeita.
Os engenheiros dizem que a resiliência de um material é a sua capacidade de absorver o impacto e armazenar energia sem se deformar. Para a neurociência, é o potencial de enfrentar uma situação adversa, superá-la e sair fortalecido. Para a psicologia, é a capacidade que as pessoas têm de assumir circunstâncias traumáticas e se recuperar. Superação e recuperação andam de mãos dadas.Este livro contém uma apresentação das experiências de algumas pessoas consideradas autênticos resilientes, que serviram de modelo e exemplo de superação para milhões de pessoas no mundo. A saber:
Silvia Válori, Stephen Hawking, Abraham Lincoln, Nelson Mandela, Ismael Santos, Anne Frank, Ángel Sanz, Helen Keller, Kyle Maynard, Albert LLovera, A Equipe Hoyt, Kalpana Saroj, Pablo Pineda, Sean Maloney, Sara Navarro, Steve Jobs, Teresa Silva, Tim Guénard, Carlota Ruiz de Dulanto.
Também inclui uma importante lista de livros recomendados com as sus sinopses explicativas.
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Autor: Albert Zaid
