Eu recomendo o livro "Sobrecarregados: Trabalho, amor e lazer quando ninguém tem tempo", de Brigid Schulte. O livro nos faz pensar sobre a sobrecarga de trabalho e os efeitos que ela tem sobre nossas vidas. Brigid Schulte nos oferece uma visão abrangente do tema, examinando os efeitos do excesso de trabalho sobre nossas vidas pessoais e profissionais. Ela faz isso usando pesquisas, entrevistas e análises que nos ajudam a compreender o cenário atual. Ela também propõe soluções para ajudar a aliviar a carga de trabalho excessivo. O livro fala sobre a sobrecarga de trabalho de maneira acessível e interessante, e é repleto de insights sobre como melhorar nossa qualidade de vida e criar um equilíbrio entre trabalho, vida pessoal e lazer. É informativo e motivador, e eu recomendo fortemente que você o leia.
O livro nos dá a oportunidade de explorar as causas da sobrecarga de trabalho, bem como as consequências. Brigid Schulte faz isso usando uma variedade de fontes para apoiar os seus argumentos. Ela oferece um retrato autêntico de como a sobrecarga de trabalho afeta as nossas vidas e, ao mesmo tempo, nos dá estratégias para fazer melhores escolhas no nosso uso do tempo. Ela também destaca os sinais de alerta que indicam que estamos tomando decisões equivocadas e nos dá os meios para nos livrarmos dessas pressões. O livro nos dá um olhar profundo nas pressões que enfrentamos e nos mostra como encontrar o equilíbrio entre trabalho e lazer.
Eu recomendo fortemente que você leia "Sobrecarregados: Trabalho, amor e lazer quando ninguém tem tempo", de Brigid Schulte. É um livro informativo e cativante que nos ajuda a compreender os problemas inerentes à sobrecarga de trabalho, assim como nos oferece estratégias para lidar com ela. Ele nos ajuda a desenvolver os nossos recursos internos e nos dá a motivação de que precisamos para encontrar o equilíbrio entre trabalho, amor e lazer. É uma ótima leitura para quem quer entender melhor os efeitos da sobrecarga de trabalho e como podemos lidar com ela.
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Acordar. Arrumar as crianças. Engolir o café. Deixar as crianças na escola. Trabalho. Almoço rápido. Buscar as crianças na escola. Voltar para o trabalho. Trânsito. Lar, doce lar. Fazer o jantar. Arrumar a casa. Lição com os filhos. Tentar respirar. Começar tudo de novo. Parece sua vida? Nenhuma surpresa. Também é assim para Brigid Schulte. E um dia ela parou e quis entender por que vivia tão sobrecarregada. Este livro é a história do que ela descobriu e de sua jornada em direção a uma vida mais plena. Suas descobertas são a um só tempo esclarecedoras, enigmáticas e, às vezes, enlouquecedoras: ser sobrecarregado está afetando até mesmo o tamanho de nossos cérebros. Enfrentando corajosamente tabus, estereótipos e convenções culturais, a autora encontra evidências de que “a boa vida”, como os gregos chamavam, é possível, apesar de tudo. Mas isso requer uma revolução profunda em nossas mentalidades e comportamentos. Recheado de anedotas pessoais, humor e esperança, Sobrecarregados é um livro sobre a vida moderna e uma revelação das crenças equivocadas que fizeram o lazer parecer algo do passado. Na verdade, podemos – e devemos – encontrar tempo para ele no presente. Porque a vida é agora.Leia mais
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Autor: Brigid Schulte
