Eu recomendo o livro "Sobre Ressignificar e Conectar-se: Um planner para aprender a cuidar da pessoa mais importante, você!" escrito por Deborah Camargo. É uma ótima maneira de começar a cuidar de si mesmo. O livro lida com questões importantes e relevantes, como como nos conectamos com nossas próprias necessidades, como reconhecemos e nos abrimos para experiências novas, e como lidamos com questões emocionais.
O livro é útil porque ajuda a ressignificar os sentimentos e para dar às pessoas uma perspectiva diferente. A autora usa analogias maravilhosas para ajudar a explicar os conceitos e fornecer exemplos de aplicação prática. Ela também oferece tarefas e atividades que ajudam a trazer maior consciência para nossas próprias necessidades e nos incentivam a descobrir novas maneiras de cuidar de nós mesmos.
O livro também aborda temas importantes como o autocuidado, a autoimagem e a consciência emocional. A autora oferece estratégias práticas para desenvolver habilidades de autocuidado e gerenciar o estresse. Além disso, ela aborda problemas comuns enfrentados por muitas pessoas, como a procrastinação, o isolamento e a depressão.
Eu recomendo o livro "Sobre Ressignificar e Conectar-se: Um planner para aprender a cuidar da pessoa mais importante, você!" porque é uma leitura fácil e clara, que oferece dicas práticas e informações importantes sobre como cuidar de si mesmo. A autora oferece uma narrativa persuasiva para ajudar a leitor a desenvolver habilidades de autocuidado e a conectar-se com sentimentos e necessidades. É um ótimo livro para aqueles que querem começar a melhorar o autocuidado e o bem-estar pessoal.
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Temos ou criamos tempo para tanta coisa nessa vida, não é mesmo? Bom, a verdade é que quando o assunto é o outro, nós muitas vezes nos viramos do avesso para ajudar, estar presente ou suprir uma necessidade.Entretanto, o cenário muda completamente quando quem está em pauta somos nós. Nesse contexto, inventamos um milhão de desculpas e aí postergamos para “quando der” e “se der”.E foi pensando em tudo isso que criamos esse livro de atividades. É um instrumento criado com muito carinho para que você comece a usufruir de um momento diário só seu, durante o qual você será seu maior compromisso e prioridade. Esse delicioso material é composto por doze temas, cada um deles te desafiará por 21 dias numa jornada de desenvolvimento, conexão e ressignificação. Ou seja, uma oportunidade de você cuidar da pessoa mais importante desse mundo: você! Então, que tal permitir-se conectar-se ainda mais com você hoje?
Esse livro/planner foi criado para:
* Ser um instrumento de encorajamento na busca do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;*Proporcionar momentos preciosos e únicos de conexão consigo mesma;* Despertar em si mesma, mais autoempatia e autocuidado;* Te auxiliar na prática de ressignificação de pensamentos e crenças;* Ajudar a ter melhor clareza de suas emoções e pensamentos;* Cultivar o seu amor-próprio
Suas vantagens; * Formato interativo (preenchível) para kindle e-book;* Exercícios para estimular melhores hábitos mentais;* Frases inspiracionais para memorizar e ressignificar seus pensamentos e crenças;* Linguagem simples e objetiva;* Material testado e validado por pessoas e profissionais;
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Autor: Deborah Camargo
