Eu recomendo fortemente o livro "Sobre a Ira" de Sêneca. Ele mostra como lidar com a raiva e as emoções negativas de uma maneira que estimula a reflexão e o autoconhecimento. O livro ensina como abordar o assunto da raiva, como controlar a raiva e como lutar contra a mesma. O conteúdo é rico e abrangente, abrindo o campo da filosofia, da psicologia e da ética. Ao longo do livro, o autor oferece uma série de insights interessantes que ajudam a entender como a raiva pode afetar as pessoas, e como elas podem lidar melhor com isso. A linguagem do livro é clara e acessível, tornando fácil a compreensão do conteúdo por qualquer leitor. Sêneca oferece conselhos práticos sobre como lidar com a raiva de maneira saudável, e estimula o leitor a pensar de forma crítica sobre o assunto. O livro é bem recomendado para aqueles que desejam adquirir mais conhecimento sobre o tema, ou para aqueles que querem melhorar o seu autocontrole em relação à raiva. Este livro oferece uma visão equilibrada sobre o assunto, tornando-o extremamente útil para qualquer um que esteja interessado na área.
O Ensaio Sobre a Ira é dirigido ao irmão mais velho de Sêneca, Gálio. Embora decomposto em três livros, o texto é efetivamente dividido em duas partes.
A primeira parte (I-II.17) trata de questões teóricas, enquanto a segunda parte (II.18 –final) oferece conselhos terapêuticos. A primeira parte começa com um preâmbulo sobre os horrores da ira, seguidos por suas definições. Continua com questões como se a ira é natural, se pode ser moderada, se é involuntária e se pode ser completamente apagada.
“Nenhum homem se torna mais corajoso por meio da ira, exceto alguém que, sem ira, não teria sido corajoso: a ira, portanto, não vem para ajudar a coragem, mas para tomar seu lugar” (I.13)
“Nada se convem àquele que inflige punição menos do que a ira, porque a punição tem tanto mais poder de reforma, se a sentença for pronunciada com julgamento deliberado. É por isso que Sócrates disse ao escravo: “Eu surraria você, se não estivesse com ira”. Ele adiou a correção do escravo para uma oportunidade em que estivesse mais calmo; no momento, ele se repreendeu. Quem pode se gabar de ter suas paixões sob controle, quando Sócrates não ousou confiar em si mesmo à sua ira? ” (I.15)
A segunda parte (Livro II.18 em diante) começa com conselhos sobre como evitar a ira e como isso pode ser ensinado a crianças e adultos. Seguido então por vários trechos de conselhos sobre como a ira pode ser adiada ou extinta, e muitos casos reais são dados de exemplos a serem imitados ou evitados. O trabalho conclui com algumas dicas sobre como acalmar outras pessoas, seguido de um resumo da obra.
Em “Sobre a ira” Sêneca defende a tese – contrária à de outros filósofos da Antiguidade, como Aristóteles – de que a ira sempre é prejudicial. Segundo o romano, um grande homem não deve irar-se nunca e, quando não for possível reprimir a ira, ele deve tentar se acalmar o mais cedo possível.
A profundidade do pensamento, a vivacidade do estilo e os ricos exemplos que o filósofo apresenta para confirmar suas teses tornam a leitura de “Sobre a ira” extremamente prazerosa
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Autor: Sêneca
