Eu recomendo fortemente o livro "Sob a Pele: relatos sobre os efeitos do racismo na saúde mental", de Lucas Ludgero. O autor traz à tona temas importantes sobre o racismo e como ele afeta as pessoas de forma não somente física, mas também mentalmente.
Lucas Ludgero aborda de forma eloquente e cativante as consequências do racismo na saúde mental, abordando temas como o prejuízo para a saúde mental que o racismo causa, como pessoas negras que sofrem prejuízos emocionais ao lidar com o racismo, e como o racismo afeta o bem-estar emocional e social das pessoas.
O livro também contém relatos de pessoas negras que vivenciam o racismo e como isso afeta suas vidas. Essas experiências trazem à tona a realidade de como o racismo afeta a saúde mental de pessoas negras.
Além disso, o autor inclui recomendações para ajudar as pessoas a lidar com as consequências do racismo, incluindo como reconhecer e lidar com o racismo, e como evitar a toxicidade no ambiente mental.
Eu recomendo fortemente este livro para quem deseja ter uma visão aprofundada sobre o racismo e como ele afeta a saúde mental das pessoas. O livro ajudará a desenvolver uma consciência maior sobre o racismo e como ele afeta a vida das pessoas negras.
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O livro-reportagem apresenta depoimentos de pessoas negras acerca do sofrimento psíquico causado pelas situações de racismo vivenciadas ao longo de suas vidas. Além disso, traz o posicionamento de profissionais de saúde mental que pesquisam a relação racismo x saúde mental.
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