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As receitas são variadas e criativas, incluindo pratos principais, acompanhamentos, sobremesas e lanches saudáveis. Todos os ingredientes usados na preparação das refeições são nutritivos e frescos. Além disso, há dicas para quem procura economizar tempo na cozinha. É uma ótima maneira de economizar tempo e oferecer refeições saudáveis para sua família.
Este livro também oferece informações sobre a saúde e bem-estar, bem como dicas para reduzir o estresse e a ansiedade. Há também um capítulo inteiro dedicado a receitas de lanches saudáveis, para aqueles que procuram alimentos nutritivos e energéticos entre as refeições principais. Um ótimo recurso para famílias que querem saborear deliciosas refeições saudáveis.
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Autor: Sara Garfield
