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O livro apresenta informações científicas sobre como controlar o colesterol e a gordura no sangue, bem como seus efeitos a longo prazo. Ele explica passo a passo a importância de controlar esses fatores e como isso afeta a saúde do coração. Além disso, o livro fornece um sistema de pontos para ajudar as pessoas a controlar o seu colesterol e gordura no sangue de forma eficaz.
É ótimo que o livro trate de nutrição, exercícios e outras formas de prevenção de doenças cardiovasculares. O livro explica como equilibrar a dieta, escolhendo alimentos ricos em nutrientes, mas com baixo teor de gordura, e como incorporar exercícios em sua rotina diária. Além disso, ele explica quais medicamentos podem ser usados para controlar o colesterol e a gordura no sangue, quando e como devem ser tomados.
O livro também aborda outros fatores importantes que afetam a saúde cardiovascular, como os efeitos do estresse e do tabagismo, bem como como controlar o peso. Além disso, o livro também contém informações úteis sobre o quanto consumir de álcool e cafeína deve ser limitado.
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Este livro nasceu da preocupação das autoras com a falta de uma ferramenta adequada para o controle dietético das dislipidemias, tão importante na prevenção das doenças cardiovasculares. Trata-se de um recurso que pode auxiliar os pacientes e a equipe de saúde no controle da dieta, ao mesmo tempo em que permite uma maior flexibilidade dietética, respeitando os hábitos alimentares individuais. De fácil manejo, pode ser utilizado por médicos e leigos.
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