Eu recomendo o livro "Síndrome Do Pânico" de Lisa Lee & Mago Sidrak Yan. O livro oferece práticas de auto-ajuda baseadas em técnicas de respiração, relaxamento muscular e terapia cognitivo-comportamental que podem ajudar a lidar com a ansiedade e o medo que acompanham a síndrome do pânico. Os autores explicam como identificar os sintomas da síndrome e lidar com eles eficazmente.
Os autores fornecem orientações sobre como tratar os sintomas da síndrome com medicamentos, mas também destacam a importância de lidar de forma consciente com a ansiedade e os medos associados. Eles compartilham conselhos sobre como usar técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental e outras práticas de autocuidado para ajudar na redução da ansiedade e do medo.
Além disso, o livro oferece informações sobre como reconhecer e evitar os fatores desencadeantes da síndrome, bem como sobre como reconhecer e gerenciar sintomas como taquicardia, sudorese e dificuldade para respirar. O livro também contém informações sobre como encontrar tratamento profissional para a síndrome do pânico.
O livro é útil para aqueles que sofrem de síndrome do pânico ou ansiedade generalizada, bem como para aqueles que têm pouco conhecimento sobre o assunto. Os autores mostram como abordar os sintomas da síndrome do pânico de forma eficaz e segura. Eles também mostram como fortalecer o corpo, a mente e o espírito para ajudar a lidar com os sintomas.
Em suma, recomendo "Síndrome do Pânico" de Lisa Lee & Mago Sidrak Yan àqueles que estão à procura de informações sobre como lidar com a síndrome do pânico. O livro oferece conselhos práticos sobre como identificar e tratar o problema, além de informações sobre como encontrar tratamento profissional.
Certamente alguém que você conhece sofre ou sofrerá, mesmo qe temporariamente desse mal. A síndrome do pânico é um transtorno de ansiedade no qual ocorrem crises repentinas de aflição, medo, desespero intenso de que algo ruim aconteça, mas na maioria das vezes sem que não haja motivo real para isso, ou quaisquer sinais de perigo. Quem sofre desse transtorno tem esses sintomas de modo recorrente, cujo período varia de acordo com as circunstâncias e a pessoa portadora desse mal. Resumindo: o cérebro cria, inventa, situações de perigo e estresse que não encontram respaldo na realidade. Muita gente é portadora, ou tem propensão, a essa anomalia. Este ebook presta-se, inicialmente, a aliviar esses momentos de tortura, ensinando a controlá-los e, finalmente, a combatê-los. E, para esse fim, empregaremos exercícios, alimentação natural, massagens, autossugestão e MAGIA BRANCA. Você aprenderá: • Causas • Sintomas • Diagnóstico • Tratamentos ortodoxos, efeitos colaterais e adversos • Consequências • Abstinências • Entronização da água • Oração poderosa 1 • Oração poderosa 2 e 3 • Oração poderosa 4 • Ritual de magia 1 • Ritual de magia 2 • Ritual de magia 3 • Ritual de magia 4 • Ritual de magia 5 • Ritual de magia 6 • Recomendações Atenção: não estamos orientando ninguém a deixar os tratamentos tradicionais, nem ignorar as consultas, mas sim um tratamento coadjuvante, natural, que controle, alivie e, até, elimine essa anomalia. O médico será a melhor testemunha do seu progresso.
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