Eu recomendo altamente o livro "Síndrome do Pânico: Como Me Livrei" de Danielle Delanos. Este livro aborda de maneira ímpar e poética a jornada de Danielle para desenvolver ferramentas para lidar com a ansiedade e a síndrome do pânico. Desde o início do livro, o leitor se vê direcionado para o coração de Danielle, e rapidamente se torna óbvio que ela não está somente compartilhando informações, mas compartilhando sua vida de maneira realista.
The book offers readers insight into Danielle's journey of overcoming her anxiety, as well as valuable tips on how to cope with anxiety, panic attacks, and other related issues. Many of the techniques she uses are simple and practical and can easily be applied to everyday life.
Danielle's writing style is both honest and uplifting, which makes it easy to connect with her story. She speaks from the heart and her candidness gives readers strength and encouragement. In the end, she offers readers hope and a way to live life on their own terms.
I highly recommend this book to anyone who is struggling with anxiety, panic attacks, or other related issues. Danielle has done an excellent job of articulating her struggles, and has provided readers with effective tips for managing their anxiety. Her story is inspiring and it provides a sense of comfort and understanding.
Neste livro conto minha historia com a Sindrome do Panico. Relato como um diario os momentos que estive com esta doenca, conto minhas crises, conto todos os momentos que achei que fosse enlouquecer, as fobias terriveis que se abateram sobre mim. Mas o mais importante nesse livro e que conto a voces a minha Superacao, como me livrei do Panico, como me livrei das fobias que me atormentaram, como voltei a ter uma vida absolutamente normal e ainda melhor do que antes. O que nao me matou, me fortaleceu. Se eu consegui, voce tambem e capaz e ira conseguir.
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Autor: Danielle Delanos
