Eu recomendo fortemente o livro "Simplifique e Des-estresse: Mudando Seus Hábitos para Reduzir o Estresse e Ser Mais Feliz", escrito pela autora Maria Jggaldino. O livro oferece excelentes conselhos para ajudar a reduzir o estresse na vida moderna.
Os leitores aprenderão muitos hábitos práticos e úteis que eles podem usar para simplificar suas vidas e reduzir o estresse. Maria Jggaldino aborda vários tópicos, incluindo a identificação de comportamentos de estresse, a mudança de hábitos para melhorar a saúde mental e a criação de um plano de tratamento eficaz para lidar com o estresse.
O livro também oferece excelentes conselhos sobre como gerenciar o tempo, como aproveitar ao máximo o tempo livre e como desenvolver habilidades sociais úteis. Ao ler o livro, os leitores também serão capazes de reconhecer as fontes de estresse em suas vidas e aprender como transformar essas fontes em oportunidades para crescimento pessoal.
Eu recomendo fortemente o livro de Maria Jggaldino para aqueles que procuram aprender maneiras de reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida. O livro oferece informações úteis e práticas para ajudar as pessoas a identificar e lidar com as fontes de estresse em suas vidas. Os leitores aprenderão novos hábitos que podem ajudar a reduzir o estresse, gerenciar o tempo e desenvolver habilidades sociais úteis.
Se você está procurando maneiras de simplificar sua vida e reduzir o estresse, então eu recomendo que você leia este livro. Maria Jggaldino oferece excelentes conselhos e informações práticas que podem ajudar as pessoas a identificar e lidar com as fontes de estresse em suas vidas. Com as informações deste livro, você pode aprender maneiras práticas e eficazes de simplificar sua vida e reduzir o estresse.
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Épossível existir sem estresse? Não! Pensar no estresse em termos de “derrotar” é bater na besta com a vara errada. O estresse é freqüentemente tratado como um convidado indesejado. Vamos esclarecer as coisas. O estresse é uma parte inseparável da vida.
Simplificar às vezes pode ser opressor. A soma das coisas que você tem na vida e a soma das coisas que você precisa fazer pode ser uma montanha muito grande para ser empreendida.
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Autor: Maria jggaldino
