Eu recomendo o livro "Show me Wellness: Origens, enquadramentos e definições" de Floriane Silvestri. É um livro holístico que aborda vários aspectos inter-relacionados da saúde e bem-estar, permitindo que os leitores obtenham insights profundos sobre este tema complexo. O autor explica tanto as origens e os enquadramentos do bem-estar, como também as definições e as implicações deste conceito. Ao ler o livro, o leitor terá a oportunidade não só de aprender a interpretar melhor os variados fatores que intervêm na saúde e bem-estar, mas também de adquirir novas habilidades para ajudar a si mesmo e aos outros a atingir um estado de saúde e bem-estar ótimo.
O livro aborda aspectos importantes, como a saúde mental, o equilíbrio emocional, a nutrição, o exercício, o estresse, o sono e o lazer, para o entendimento do bem-estar. Através de exemplos reais e casos de estudo, o autor explica de forma clara e concisa como cada um desses aspectos contribui para um estado de saúde e bem-estar geral. Além disso, o livro fornece fortes evidências sobre a importância da promoção do bem-estar na vida dos leitores, revelando as consequências positivas que isso traz para a sua saúde.
O livro é uma leitura ideal para pessoas que desejam obter informações precisas e concisas sobre o bem-estar, bem como para aqueles que desejam adquirir conhecimentos práticos sobre como melhorar a sua saúde e bem-estar. É também uma excelente ferramenta para profissionais de saúde que desejam obter informações mais detalhadas sobre o assunto. O autor fornece orientações passo a passo para a construção de planos de bem-estar, bem como as ferramentas necessárias para implementá-los de forma consistente.
Em suma, recomendo este livro a todos os que desejam obter informações sobre bem-estar e desenvolver habilidades para promover a saúde e bem-estar. Ele proporciona ao leitor uma compreensão holística deste tema e fornece as ferramentas necessárias para que possam criar planos de bem-estar eficazes e implementá-los de forma consistente.
Show me Wellness revela a vontade de preservar a essência de um conceito nascido da Saúde Pública. Show me Wellness é um regresso à origem, fundamentado e detalhado ao longo de 50 páginas.
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Autor: Floriane Silvestri
