Review: "Servir Para Vencer: A dieta sem glúten para a excelência física e mental"
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Eu recomendo o livro "Servir Para Vencer: A dieta sem glúten para a excelência física e mental" de Novak Djokovic. O livro destaca o estilo de vida saudável de Djokovic e como ele conseguiu chegar ao topo do mundo do tênis com sua dieta. Ele aborda detalhadamente os benefícios da dieta sem glúten para a saúde física e mental, e como é possível obter resultados surpreendentes com a prática de uma dieta adequada. Djokovic apresenta ao leitor uma visão profunda e detalhada das vantagens da dieta sem glúten e como ela pode melhorar sua saúde mental e física. Além disso, ele fornece orientação e orientações práticas sobre como mudar seu estilo de vida para obter bons resultados. No livro, ele também conta sua própria história de como ele começou a seguir uma dieta sem glúten e como isso o ajudou a melhorar sua saúde e performance esportiva. Com informações simples e estimulantes, o livro é um guia prático sobre como cada um de nós pode se beneficiar de uma dieta sem glúten. Eu recomendo fortemente "Servir para Vencer" para quem quer alcançar excelência física e mental, pois é um livro informativo e inspirador que nos motiva a cuidar da nossa saúde com hábitos alimentares saudáveis e positivos.
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Em 2011 Djokovic foi o protagonista daquilo que os jornalistas desportivos consideraram ter sido “uma das melhores temporadas da história do ténis”: conquistou 10 títulos, dos quais três Grand Slams, e venceu 43 encontros consecutivos. No entanto, cerca de dois anos antes esse mesmo jogador mal conseguia completar um torneio. Como é que alguém fustigado por dores, dificuldades respiratórias e lesões se tornou subitamente o melhor do mundo? A resposta é surpreendente: graças a uma alteração de dieta.Neste livro, Novak Djokovic fala-nos, de forma comovente e sincera, de uma infância marcada pela guerra e da sua luta até ao topo do mundo tenístico, e revela-nos o segredo que lhe mudou a vida e que o converteu num atleta mais forte, mais leve, mais rápido e mais resistente.Servir Para Vencer apresenta um plano de 14 dias que qualquer um de nós pode pôr em prática e que traz consigo efeitos imediatos e visíveis sobre a saúde e o rendimento desportivo.
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