Serve to Win: The 14-Day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence (English Edition) de Novak Djokovic é uma leitura incrível para quem procura melhorar a saúde e obter maneiras de aprimorar seu estilo de vida. É um livro repleto de informações detalhadas de alimentação saudável, exercícios, estratégias para aumentar a produtividade e várias orientações sobre o que comer e como adotar um estilo de vida mais saudável. Além disso, Djokovic fornece informações sobre como combinar alimentos de forma que melhor se adaptem às necessidades de quem quer seguir um plano de 14 dias para ter sucesso de forma saudável.
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Serve to Win é um excelente recurso educacional para quem deseja obter uma vida mais saudável. O livro explica os efeitos de alimentos e nutrientes específicos no corpo e na mente. Ele fornece informações sobre os benefícios da prática de exercícios para melhorar a saúde e traz ótimos conselhos sobre como ter uma dieta balanceada. Além disso, o livro explica como melhorar a produtividade no trabalho com técnicas de gestão de tempo.
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Novak Djokovic reveals the gluten-free diet and fitness plan that transformed his health and pushed him to the pinnacle.In 2011, Novak Djokovic had what sportswriters called the greatest single season ever by a professional tennis player: He won ten titles, three Grand Slams, and forty-three consecutive matches. Remarkably, less than two years earlier, this champion could barely complete a tournament. How did a player once plagued by aches, breathing difficulties, and injuries on the court suddenly become the #1 ranked tennis player in the world? The answer is astonishing: He changed what he ate. InLeia mais
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Autor: Novak Djokovic
