Sentir Para Curar é um livro profundamente interessante e inspirador, escrito por Giten Tonkov. É um guia abrangente sobre como liberar traumas através da consciência corporal e das práticas respiratórias.
Este livro é uma excelente opção para aqueles que querem aprofundar o seu entendimento sobre a forma como o trauma se manifesta no corpo. Tonkov fornece várias estratégias práticas para ajudar a lidar com traumas e curar a dor emocional. Uma das principais abordagens é o uso de práticas respiratórias que ajudam a relaxar e equilibrar o sistema nervoso.
Tonkov aborda também como a consciência corporal pode ser usada para liberar traumas e navegar por sentimentos difíceis. Ele explica como praticar a presença corporal, aceitação e intenção consciente podem ajudar a libertar as memórias traumáticas e a reconectar com as partes mais profundas de nós mesmos.
Sentir Para Curar também aborda o processo de cura emocional, bem como as formas de lidar com as emoções difíceis. Ele explica como identificar e explorar os padrões emocionais que estão enraizados em nossa história, e como usar esses mesmos padrões para curar-se a si mesmo.
Este é um livro muito intenso e profundamente transformador. Ele oferece uma grande variedade de práticas para ajudar a liberar e curar traumas. É uma excelente leitura para quem quer explorar a cura emocional e a consciência corporal.
Para aqueles que procuram tratamentos holísticos e naturais para liberar traumas, Sentir Para Curar: Liberando Traumas Através da Consciência Corporal e das Práticas Respiratórias vale a pena conferir. O livro oferece um guia prático e profundamente acessível para a cura emocional.
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Nesta abordagem revolucionária para viver melhor, um terapeuta pioneiro na área de liberação de traumas coloca o alívio ao seu alcance – com uma prática multimodal que pode ser feita em casa.A ativação dos processos naturais de cura do corpo provou eliminar os efeitos opressivos do trauma – PTSD, tensão crônica, dor, irritabilidade, dificuldade nos relacionamentos e a experiência de uma vida diária sem brilho. Neste volume, o terapeuta Giten Tonkov explana sobre as terapias de liberação de trauma baseadas no corpo, para ensinar as pessoas comuns a quebrar o ciclo de trauma, melhorar os relacionamentos e alcançar uma vida cotidiana mais saudável e gratificante. Sua abordagem holística integra respiração profunda e conectada com movimento, toque consciente, expressão emocional, som e meditação para permitir que o corpo se cure intuitivamente. A liberação periódica do trauma cria uma “lousa limpa”, e ajuda as pessoas a aprender como lidar com o trauma quando ele ocorre. Giten ensinou milhares de pessoas em cinco continentes a mudar a forma como funcionam – em um nível fundamental e físico – por meio de sua abordagem ponderada e exercícios claros. Esta é a primeira vez que ele disponibiliza esta informação para o praticante solo.Leia mais
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Autor: Giten Tonkov
