Eu recomendo o livro "Sem morrer, sem temer: Sabedoria confortante para a vida" de Thich Nhat Hanh a todos aqueles que procuram uma abordagem holística sobre o bem-estar psicológico. O autor é um monge budista que passou mais de 50 anos ensinando a arte de viver de forma plena e com sabedoria. Seu livro fornece orientação profunda e prática sobre como lidar com desafios da vida, bem como como viver profundamente em cada momento.
O livro é cheio de sabedoria, compaixão e profundidade. Ele explora o que significa cultivar um relacionamento profundo com o escopo de nossas vidas e para além. Ao ler o livro, você será introduzido aos ensinamentos de Thich Nhat Hanh sobre como lidar com sentimentos como medo, ansiedade e desesperança.
O livro oferece práticas para ajudar a nos abrir para a compaixão, alegria e paz que estão dentro de nós. Ele destaca técnicas de meditação que nos ajudam a nos reconectar com o nosso eu autêntico e o silêncio do momento presente. Ele também oferece orientações sobre como nos conectar com nossos corações e com as outras pessoas em nossas vidas.
Thich Nhat Hanh oferece também uma visão interessante sobre como olhar para as coisas com curiosidade e olhar para o passado, presente e futuro com sabedoria. Ele nos lembra que é possível viver cada momento intensamente e com sabedoria. O livro nos ensina a praticar a gentileza e a bondade e nos ajuda a nos conectar com a beleza da vida.
Estou aqui para recomendar "Sem morrer, sem temer: Sabedoria confortante para a vida" de Thich Nhat Hanh a todos aqueles que procuram uma abordagem holística sobre o bem-estar psicológico. É um livro que oferece práticas profundas e ensinamentos sábios para nos ajudar a viver de forma plena e com sabedoria.
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Esta obra escrita pelo poeta, mestre Zen e ativista da paz Tchich Nhat Hanh trata um dos assuntos mais debatidos em toda a história, tentando responder a uma única pergunta “O que é a morte?”. Para o autor ‘nascimento e morte são apenas portas pelas quais passamos’. Na busca por respostas, o autor nos convida a uma jornada de auto conhecimento e auto avaliação.
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Autor: Thich Nhat Hanh
