O livro "Seja mais feliz, aconteça o que acontecer" de Tal Ben-Shahar é um livro que recomendo a todos. Ele discute de maneira detalhada a importância de cultivar a esperança e o propósito em tempos difíceis, como os que estamos vivenciando atualmente. O livro combina a sabedoria oriental antiga com as ciências modernas para oferecer uma visão profunda e prática sobre o que é necessário para alcançar a felicidade a longo prazo.
A principal mensagem deste livro é que não importa qual seja a nossa condição, nós podemos ter esperança e propósito na vida. Ben-Shahar oferece estratégias práticas para cultivar esse senso de esperança e propósito, mesmo quando as coisas parecerem sem esperança. Ele mostra como nós podemos encontrar força e significado em nosso sofrimento, e nos ensina a usar o sofrimento para nos aproximar de um propósito maior.
A forma como este livro é escrito também é muito interessante. Ele contém muitos exercícios práticos para ajudar o leitor a enfrentar o sofrimento e encontrar o propósito na vida. Além disso, ele contém muitos exemplos inspiradores de pessoas que alcançaram a felicidade apesar das dificuldades.
Eu recomendo este livro a todos que estão passando por tempos difíceis. Ele tem a capacidade de nos ajudar a encontrar esperança e propósito nessa jornada, e nos dá esperança de que podemos encontrar felicidade, aconteça o que acontecer.
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O especialista em felicidade, Tal Ben-Shahar, reflete sobre como encontrar a felicidade apesar das dificuldades.O autor best-seller do New York Times reúne, em uma escrita bem-humorada, um alento para esses dias difíceis: Seja mais feliz, aconteça o que acontecer. Considerando as adversidades dos últimos tempos, muitas das ideias de “felicidade” parecem inalcançáveis por conta de diversas camadas de problemas e preocupações. Fomos enganados por anos com aquelas frases de efeito de que “o dinheiro e o sucesso são as portas para a felicidade”, quando, na verdade, deveríamos encontrar essa plenitude naquilo que já temos.De acordo com o psicólogo, quando nos abrimos para as coisas boas e prosperidade, sem todas essas pressões, nos livramos da ansiedade e isso aumenta a possibilidade de sermos felizes e termos sucesso em diferentes áreas da vida.EmLeia mais
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Autor: Tal Ben-Shahar
