Eu recomendo o livro "Segredos de Combinações de Alimentos" de David Cowley como uma ótima maneira de melhorar a sua saúde. O livro é baseado na ciência da nutrição e fornece vários exemplos de como combinar diferentes alimentos para obter os melhores resultados. Ele abrange tudo, desde o básico das combinações alimentares até as informações mais avançadas sobre o assunto.
O autor explica como diferentes alimentos interagem uns com os outros, ajudando a maximizar a absorção de nutrientes e fornecendo maior energia e bem-estar. Ele também explica como alguns alimentos podem se tornar prejudiciais se combinados inadequadamente. O livro se concentra na saúde e bem-estar, e ajuda a entender como alguns alimentos ajudam a alcançar resultados saudáveis.
O livro é fácil de ler, pois o autor escreve de maneira clara e concisa, e usa muitos exemplos para explicar diferentes conceitos. Ele também oferece uma variedade de dicas práticas que você pode usar para melhorar a sua saúde e bem-estar. Além disso, o autor inclui várias recomendações dietéticas e orientações sobre como seguir uma dieta saudável.
Recomendo este livro para qualquer um que esteja interessado em melhorar a saúde e bem-estar, ou que esteja apenas começando a aprender sobre a ciência da nutrição. Ele oferece conhecimento útil e informações que você pode usar para começar a melhorar os seus hábitos alimentares. Ele também oferece dicas práticas sobre como seguir uma dieta saudável. Se você está procurando um livro que trate de nutrição de forma simples e direta, então este é o livro para você.
Alimentos e bebidas são invocados para nutrir a vida. Mas se não se sabe que a natureza das substâncias pode se opor e se as consome de maneira indiscriminada, os órgãos vitais serão expulsos da harmonia e conseqüências desastrosas logo surgirão. Portanto, aqueles que desejam nutrir suas vidas devem evitar cuidadosamente causar tais danos a eles.
[Chia Ming, Conhecimento Essencial para Comer e Beber, 1368 dC].
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Autor: David Cowley
