Eu recomendo o livro "SEGREDOS DA DIETA CETOGÊNICA (SAÚDE E NUTRIÇÃO)" de Eliane Souza. É um guia prático que ajuda a entender como funciona o estilo de vida cetogênico. Ele abrange tudo, desde o básico da dieta cetogênica, até as melhores formas de manter um estilo de vida cetogênico saudável.
O livro contém informações sobre como preparar refeições saudáveis e nutritivas que se encaixam em sua dieta cetogênica. A autora também explica as vantagens e desvantagens da dieta cetogênica, bem como as melhores formas de aumentar a saúde e o bem-estar ao seguir a dieta cetogênica.
O livro é escrito em linguagem simples, o que o torna mais fácil de ler e compreender. Ele tem ótimas dicas e truques para tornar a dieta cetogênica mais fácil e envolvente. Eliane também dá ótimas dicas de como encontrar pratos saborosos e nutritivos que se encaixam na dieta cetogênica.
O livro também contém informações detalhadas sobre os benefícios da dieta cetogênica para a saúde e bem-estar. Ela descreve como a dieta cetogênica pode ajudar na redução do colesterol, aumentar a energia, melhorar o humor e muito mais.
Além disso, o livro oferece informações sobre os riscos e efeitos colaterais da dieta cetogênica, bem como medidas para minimizar esses riscos. O livro também ajuda na identificação de problemas de saúde potencialmente graves que podem estar associados à dieta cetogênica.
Por fim, o livro ensina como integrar a dieta cetogênica em um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ele oferece conselhos práticos sobre como incluir exercícios e hábitos alimentares saudáveis no seu estilo de vida.
Em suma, o livro "SEGREDOS DA DIETA CETOGÊNICA (SAÚDE E NUTRIÇÃO)" de Eliane Souza é um recurso útil para aqueles que desejam melhorar sua saúde e bem-estar. Eu recomendo esse guia à todos que desejam iniciar ou aprimorar o seu estilo de vida cetogênico.
A dieta cetogênica elimina todos os carboidratos. proporciona emagrecimento rápido. Confira os riscos, benefícios, alimentos permitidos. Também tenha acesso a um cardápio especial. No final das contas, você se sentirá muito melhor fisicamente e mentalmente que ficaria feliz em evitar carboidratos de uma vez por todas. E poder comer bacon em uma dieta tem suas recompensas!
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Autor: ELIANE SOUZA
