Este livro de Antonio Paulo Medeiros é altamente recomendado para aqueles que estão interessados em perder peso e obter uma boa saúde. A abordagem do autor é baseada em evidências científicas e em experiências reais, o que o torna um guia confiável para quem deseja adotar a dieta cetogênica. Ele fornece informações detalhadas sobre os aspectos da dieta cetogênica, como os alimentos permitidos, as porções ideais de cada alimento e os bons hábitos alimentares necessários para manter o peso ideal.
O autor também explica os benefícios da dieta cetogênica para a saúde, incluindo a perda de peso, o aumento da energia, o controle dos níveis de açúcar no sangue, a redução do risco de doenças cardíacas e o aumento da saúde cerebral. Além disso, ele fornece instruções de como começar a dieta cetogênica, incluindo quanto tempo levará para alcançar os resultados desejados e as melhores práticas alimentares para se obter resultados a longo prazo.
Este livro também fornece uma variedade de recursos adicionais, como listas de compras e receitas cetogênicas, além de informações sobre como melhorar o estilo de vida e otimizar o progresso da dieta. A leitura deste livro é altamente recomendada para quem está considerando adotar a dieta cetogênica como um estilo de vida, pois proporciona informações úteis, práticas e confiáveis. O autor mostra como a dieta cetogênica é uma boa opção para quem quer perder peso e melhorar a saúde a longo prazo.
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Apesar de a dieta cetogênica existir há quase um século, ela está rapidamente ganhando popularidade hoje. Há uma razão pela qual o ceto é tão altamente considerado. Não é uma dieta de moda passageira.
Ela realmente funciona, e tem enormes benefícios para a saúde, além de perda de peso.Quando na dieta Ceto, você está alimentando o seu corpo exatamente o que ele precisa, ao mesmo tempo elimina as toxinas que atrapalha sua qualidade de vida.
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