Eu recomendo o livro de Don Orwell, Seafood Cookbook: Over 50 Quick and Easy Gluten Free Low Recipes (English Edition). O livro contém mais de 50 receitas saudáveis, gostosas e de fácil preparo. É perfeito para aqueles que procuram cozinhar com pouco tempo e ainda assim obter refeições saborosas.
As receitas são todas de ingredientes frescos e de qualidade. Além disso, todas elas são livres de glúten e baixas em calorias. Pessoas que seguem uma dieta saudável encontrarão muitas opções interessantes para serem preparadas em casa.
O livro é dividido em seções como entradas, pratos principais, acompanhamentos, saladas, sobremesas e bebidas. Cada receita contém um passo a passo detalhado que torna o preparo muito fácil. Além disso, cada receita inclui informações nutricionais, tempo de preparo e ingredientes necessários.
As receitas incluem pratos clássicos como arroz frito, sopa de peixe, salmão grelhado, ceviche, ensopado de frutos do mar, frango ao molho de alho, risoto de frutos do mar, salada de ovas de peixe, lulas grelhadas e muitos outros. A variedade de ingredientes e receitas incluídas torna esse livro uma excelente opção para todos os níveis de experiência culinária.
Além disso, Don Orwell oferece algumas dicas para aprimorar as receitas, tornando-as ainda melhores. Por exemplo, ele ensina como temperar e limpar os peixes de forma correta, como escolher os melhores frutos do mar e como preparar a base de molhos. Com essas dicas, você pode garantir que suas refeições sejam sempre deliciosas e saudáveis.
Se você estiver procurando por receitas saudáveis, saborosas e rápidas de preparar, então o Sea Food Cookbook de Don Orwell é a opção certa para você. Com mais de 50 receitas saudáveis, você poderá desfrutar de ótimos pratos sem precisar passar horas na cozinha.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Seafood Cookbook contains over 50 Superfoods recipes created with 100% Superfoods ingredients. Most of the meals can be prepared in under 15 minutes. Each recipe combines various Seafood and other Superfoods ingredients that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more.Leia mais
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Autor: Don Orwell
