Eu recomendo muito o livro "Saúde Mental: Polaridade para a Carreira e a Saúde", de Adelino Kisito Sale. Esta é uma leitura fundamental para qualquer profissional que deseja manter sua saúde mental saudável e equilibrada em meio ao estresse do ambiente de trabalho. O livro aborda o tema da saúde mental com uma abordagem original e uma ótima estrutura de conteúdo. Sale oferece dicas e conselhos práticos para ter uma carreira bem-sucedida e saudável, incluindo estratégias antigas e novas para lidar com situações estressantes. Ele também fornece informações detalhadas sobre como trabalhar com as pessoas ao seu redor, melhorar suas habilidades de comunicação e priorizar sua saúde mental diariamente.
Outra ótima característica do livro é que ele aborda os desafios de manter a saúde mental em todas as fases da vida, da adolescência à velhice. Sale oferece muitos recursos para aqueles que enfrentam problemas de saúde mental ou que desejam prevenir problemas futuros. Ele também discute assuntos importantes, como depressão, ansiedade, estresse e outras condições relacionadas. O livro contém informações úteis sobre como manter a saúde mental e como enfrentar problemas, e oferece excelentes conselhos para aqueles que querem aprender a viver uma vida saudável e equilibrada.
Eu recomendo este livro para todos, desde profissionais e estudantes a aqueles que estão começando a trabalhar e para aqueles que estão se aposentando e procurando sua própria saúde mental. O livro oferece informações valiosas sobre como a saúde mental pode afetar a vida e o trabalho, e como as pessoas podem administrar esses desafios de forma bem-sucedida. É um excelente recurso para aqueles que procuram informações sobre como a saúde mental pode afetar a vida e o trabalho.
Sofre de doenças extremas? Quer revitalizar o seu corpo, mente e espírito? Então a compreensão da terapia de polaridade deve ser a sua principal prioridade.Todos falam sobre este tipo de terapia. No entanto, nem todos sabem exactamente o que é e como funciona esta terapia. Segundo especialistas, a terapia de polaridade é um sistema natural de cuidados de saúde. Trabalha com o campo da energia humana.As correntes e campos de energia existem em toda a parte, e a terapia de polaridade afirma que o equilíbrio e o fluxo de energia no corpo humano é o fundamento da boa saúde.
Até à data, a investigação científica tem fornecido e continua a fornecer os conhecimentos mais recentes sobre os poderosos efeitos e benefícios da terapia de polaridade para a saúde. Para saber mais sobre a terapia de polaridade, basta usar este livro electrónico como referência. Explica tudo sobre a terapia, como ela afecta a sua saúde e a sua carreira, e muito mais.Já ouviu a palavra “terapia de polaridade”? Se assim for, então provavelmente sabe o que é. Este tipo de terapia não se trata apenas de curar doenças. Tem um significado e um conceito amplo.Um dos principais instrumentos da terapia de polaridade é o chamado “trabalho corporal”. Este é um termo utilizado na medicina alternativa para ilustrar qualquer desenvolvimento pessoal ou táctica terapêutica que envolva a função do corpo humano.Na técnica de trabalho corporal, os peritos visam avaliar ou desenvolver a postura e melhorar a consciência da ligação entre a mente e o corpo. A carroçaria de polaridade é um contacto prático suave mas perspicaz com o corpo. Através disto, promove um relaxamento profundo e estimula uma energia equilibrada e de fluxo livre.O stress pode ser visto como qualquer factor químico, físico ou emocional que causa perturbações mentais ou físicas e pode ser um factor em várias doenças. Segundo os peritos, a eliminação completa do stress é demasiado impossível. Mas é possível encontrar formas de a reduzir.Os alimentos são considerados um combustível no seu corpo. Uma dieta saudável fornece todas as vitaminas, nutrientes, minerais, energia e antioxidantes de que o seu corpo necessita para se manter activo. Um metabolismo bem construído queima combustível de forma eficiente, pelo que é necessário evitar quilos extra.
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Autor: adelino kisito SALE
