Eu recomendo que todos leiam o livro Saúde Mental: Melhoramentos de Vida, de Celito Medeiros. É um livro que aborda questões importantes sobre a saúde mental e como podemos melhorar a vida através de pequenas mudanças. O autor nos explica como podemos nos tornar mais conscientes de nossos sentimentos, como gerenciar nossas emoções e como estabelecermos relacionamentos saudáveis. Ele nos ajuda a encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente e nos dá ferramentas valiosas para lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão.
O livro oferece dicas práticas para melhorar o bem-estar mental e emocional, como a prática de técnicas de relaxamento, a adoção de hábitos saudáveis e a descoberta de nossas crenças limitantes. Ele nos ensina também a desenvolver habilidades para lidar com a soledade e a procurar apoio para enfrentar problemas específicos. Além disso, mostra a importância da autoconsciência e da autocompaixão para melhorar a saúde mental e nos ajuda a descobrir nosso verdadeiro propósito na vida.
Como um leitor, você pode esperar encontrar maneiras simples de melhorar a saúde mental e um guia aprofundado sobre como lidar com problemas como ansiedade e depressão. O livro também lhe permitirá desenvolver novas habilidades para lidar com a soledade e lhe dará estratégias para enfrentar problemas complexos de uma forma mais positiva. Saúde Mental: Melhoramentos de Vida é um livro essencial para todas as pessoas que desejam melhorar sua saúde mental e emocional.
Eu considero a Saúde Mental como a base da saúde física, vida e vivências, assim como comportamentos e pensamentos.Mente sã, corpo sadio (men sana in corpore sanum).
A ciência do corpo (Medicina) e a ciência de comportamentos (Psicologia) tem lutado muito para conseguir melhoramentos de vida.No entanto, tem falhado no princípio básico, quando do estabelecimento da redefinição do Ser Humano em Corpo – Mente – Alma (OMS 1998).
Deste modo definido, existem três partes distintas, e percebemos então claramente, que a Mente não está no corpo (cérebro), mas segue a definição da Psique – O estudo da mente, da alma.
Neste aspecto, por eu próprio ter sofrido na busca de solução, não tendo resolvido meu caso, fui à procura de minha própria solução.Encontrei uma tecnologia moderna de saúde mental na Dianética e aqui analiso a filosofia de L. Ron Hubbard.Contestada na área religiosa, desconhecida de muitos, fui estudá-la e aplicá-la para saber por mim mesmo a sua funcionalidade.E fui curado totalmente na década de 80, não retornando nunca mais os efeitos ou sintomas da mente sobre o corpo, comportamento e pensamento.Experimento até hoje esta liberdade, portanto dou aqui meu próprio testemunho de que finalmente temos uma ciência espiritual em condições de resolver as questões da mente, da alma, diferenciando muito bem as questões espirituais das questões religiosas.Segui o caminho da Antroposofia (1902) e do livro do Dr. Anastasius Nordenholz (1933), para finalmente com L. Ron Hubbard (1950) termos iniciado ao que levaria à Dianética da Nova Era.
Hoje não existe mais Doenças Mentais que não possam ser estabelecidas exatamente as causas subconscientes (mente reativa) e poder ser compreendido todo o transtorno ou trauma mental, portanto trazendo este arquivo para a Mente Analítica (consciente), e isto é a cura total.
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Autor: Celito Medeiros
