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Saúde Holística

Este livro resulta da união de várias crónicas de saúde holística do autor publicadas na revista Saúde Actual. As crónicas e os artigos publicados na revista são dedicados à saúde holística, onde se abordam diversas temáticas relacionadas com a saúde, bem estar e qualidade de vida. O objetivo destas publicações é informar e esclarecer acerca das questões que mais afetam a saúde e apresentar as melhores formas de a manter e preservar, através da alimentação, plantas medicinais, suplementos alimentares, tratamentos e cuidados naturais e complementares com a medicina convencional. A Saúde Holística aborda a saúde como um todo e tem em conta os aspetos físico, psíquico, mental, emocional e social, tal como a própria definição de saúde da Organização Mundial de Saúde. Esta conceção de saúde preconiza que tudo pode afetar o equilíbrio do corpo e que a doença resulta da tentativa de restabelecimento desse equilíbrio perdido. Este livro aborda diversos temas relacionados com a saúde. Desde o papel das emoções no aparecimento de doenças, a influência da postura na saúde, o papel dos antioxidantes no antienvelhecimento e conselhos que ajudam a melhorar a saúde e o bem estar. Saúde Holística pretende ser um estímulo à reflexão sobre alguns dos fatores que mais afetam a saúde.

Resenha:

Recomendo o livro "Saúde Holística" de Manuel Alberto da Fonseca a todos aqueles que desejam melhorar sua saúde. O livro oferece informações valiosas para aqueles que desejam uma abordagem holística para a saúde. O autor aborda como cada um de nós pode acessar a energia vital necessária para manter sua saúde. Ele destaca a importância de encontrar uma abordagem que vai além dos modelos médicos convencionais.

O livro aborda profundamente o uso de técnicas e práticas holísticas para melhorar a saúde. O autor também destaca suas próprias experiências e como elas o ajudaram a ver que a doença não é necessariamente um destino inescapável. Da mesma forma, Manuel da Fonseca examina como a mudança dos nossos padrões de pensamento e comportamento pode nos ajudar a nos manter saudáveis.

No livro, Manuel da Fonseca explica como os princípios da medicina holística podem promover a saúde mental e física. Ele destaca a importância de compreender o corpo como um todo e como os diferentes sistemas do corpo interagem entre si. Manual da Fonseca também descreve como a saúde holística pode ser uma abordagem para a prevenção de doenças e ajudar as pessoas a enfrentar situações difíceis.

Finalmente, o autor trata da importância de encontrar um equilíbrio entre os aspectos físicos, mentais e espirituais da saúde. Ele destaca como podemos usar esses princípios para nos conectar conosco mesmos e com nosso ambiente. O livro oferece algumas práticas e técnicas de saúde holística que nos ajudam a equilibrar os três aspectos da saúde para melhorar a qualidade de vida.

Em suma, recomendo "Saúde Holística" de Manuel Alberto da Fonseca para todos aqueles que desejam melhorar sua saúde de forma holística. O autor explora sobre a importância de encontrar um equilíbrio entre os aspectos físicos, mentais e espirituais da saúde. Ele oferece algumas técnicas e práticas para nos ajudar a alcançar esse equilíbrio e melhorar a qualidade de vida.

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