Recomendo o livro "Saúde, fruto da alimentação: Os benefícios da dieta para o nosso bem-estar" de Marden Eugênio. Este livro discute a importância da alimentação para a saúde e bem-estar, fornecendo uma visão abrangente sobre como melhorar a sua saúde através da nutrição. O autor também aborda como os alimentos podem influenciar a saúde de maneira positiva e prejudicial, bem como as implicações da má alimentação na saúde física e mental.
O livro também destaca as implicações da alimentação na saúde de longo prazo. O autor sugere medidas que podem ser tomadas para melhorar o estilo de vida, a saúde e o bem-estar, incluindo o aumento da ingestão de nutrientes, o aumento do consumo de alimentos nutritivos e o aumento da atividade física. Além disso, o livro fornece um plano de dieta saudável para cada tipo de pessoa, levando em consideração fatores como estilo de vida, peso corporal e estado de saúde.
Em suma, este livro fornece a informação necessária para tornar a alimentação um hábito saudável e benéfico. O autor fornece conselhos práticos e úteis para melhorar a saúde através da alimentação, bem como informações e recomendações sobre como usar os alimentos para obter os melhores resultados possíveis. Este livro é recomendado para todos que desejam melhorar sua saúde e bem-estar através da alimentação.
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A maioria das pessoas fazem um esforço consciente para se manter saudável. Parte de se manter saudável é conhecer os benefícios do exercício, viver de acordo com hábitos de vida adequados, escolhas alimentares saudáveis e, geralmente, manter os níveis de estresse o mais baixo possível.Este livro vai te mostrar como você pode se tornar altamente saudável e viver de uma forma mais próspera.
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Autor: Marden Eugênio
