Review: "Sat Nam: Você é seu próprio Guru: A renúncia a uma carreira em Wall Street e a superação da dor crônica com Kundalini Yoga para viver com propósito"
Eu recomendo fortemente o livro "Sat Nam: Você é seu próprio Guru" de Daniela Mattos para aqueles interessados em encontrar um propósito de vida, aliviar a dor crônica e aprimorar a sua saúde e bem-estar. O livro conta a história da Daniela, que renunciou a uma carreira em Wall Street e passou a abraçar o Kundalini Yoga. Uma vez que ela começou a praticar, a dor crônica que ela sentia há anos começou a desaparecer pouco a pouco. Ela conseguiu superar a dor crônica e voltou a viver uma vida com propósito graças à prática de Kundalini Yoga. O livro não só relata sua própria história, mas também compartilha conselhos práticos, ferramentas e técnicas para ajudar os leitores a encontrarem seu próprio propósito de vida.
O livro fornece um guia detalhado sobre como praticar o Kundalini Yoga, além de exercícios práticos e ferramentas para aprimorar a saúde e bem-estar. Ela também compartilha histórias inspiradoras de outras pessoas que viveram o Kundalini Yoga, abordando diversos assuntos, desde a superação de problemas de saúde mental até a descoberta de novas carreiras.
O livro é escrito de forma clara e acessível, tornando-o útil tanto para aqueles que estão começando com Kundalini Yoga quanto para aqueles que procuram mais informações sobre a prática. É repleto de informações úteis e experiências inspiradoras para todos os leitores. Se você está procurando encontrar um propósito de vida, aliviar a dor crônica ou apenas melhorar sua saúde e bem-estar, eu recomendo que você leia o livro "Sat Nam: Você é seu próprio Guru" de Daniela Mattos.
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Durante muito tempo pensei que yoga e meditação fossem para pessoas zen. Vivendo e trabalhando no mercado financeiro na cidade de Nova York, com um estilo de vida que não permitia que eu parasse nem por um segundo, eu achava que essas práticas não eram para mim. Até chegar o momento em que grandes desafios se apresentaram em minha vida e, logo após o nascimento do meu segundo filho, minha dor na lombar foi tanta que quase me paralisou. Planejei um período sabático para cuidar dos meus dois filhos e da minha saúde e, sem saber, esse foi o primeiro passo para o meu caminho espiritual. Sem ter para onde correr, tive que encarar as causas de minha dor física de frente. Logo entendi, intuitivamente, que não se tratava de uma hérnia de disco na coluna, nem musculatura fraca que causavam a minha dor e sim emoções de uma vida inteira que foram ignoradas. Em minha jornada interior eu experimentei algumas práticas de yoga e meditação, mas quando, por causa de um sonho, experimentei a Kundalini Yoga tudo mudou. Já em minha primeira prática pude sentir a energia que estava bloqueada fluir em meu corpo. Naquele momento entendi a causa da minha dor porque em nenhum momento antes eu havia alinhado meu corpo, minha mente e minha alma de uma só vez. Através das práticas que divido neste livro, você também poderá descobrir que dentro de cada um de nós existe uma sabedoria infinita, o seu próprio Guru pronto para lhe auxiliar em sua jornada.
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Autor: Daniela Mattos
