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Além disso, o livro oferece dicas para ter uma nutrição equilibrada e nutritiva. O autor explica como você pode usar os alimentos certos para obter os nutrientes necessários. Ele também fornece informações úteis sobre como preparar os alimentos de forma saudável e nutritiva.
O livro fornece também informações sobre os alimentos ricos em proteínas e outras fontes de nutrientes. O autor discute sobre a importância de ter uma dieta nutritiva e equilibrada. Ele também explica a importância de evitar alimentos ricos em calorias vazias e outros alimentos não saudáveis.
Por último, o livro explica como você pode usar os alimentos certos para alcançar uma dieta equilibrada e nutritiva. O autor discute sobre como você pode usar esses alimentos para ajudar a alcançar seus objetivos de saúde. Ele também fornece dicas para ajudar você a manter o seu programa de alimentação saudável.
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Começar uma dieta é algo que a maioria das pessoas já fez. Difícil é permanecer nela e manter os resultados ao longo do tempo. Este livro conta a história da empresária Flávia Zonaro, que conseguiu eliminar 60 kg de gordura corporal mudando o seu estilo de vida. Na busca por uma melhor qualidade de vida, foi preciso ajuda profissional, determinação e muita criatividade. Nesta obra, você vai conhecer os ?milagres? que mudaram a vida de Flávia e as receitas que ela criou para deixar sua dieta mais saborosa e divertida. Uma inspiração não apenas para quem está acima do peso, mas para todos os que buscam uma vida mais saudável.
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Autor: Rodolfo Peres
