Eu recomendo "Saladas Veganas - 80 receitas de saladas deliciosas e fáceis de fazer: +20 Molhos - Receitas de saborosas e saudáveis" de Ana Rubens. Esta obra traz uma coleção incrível e diversificada de saladas veganas, que podem ser preparadas com ingredientes simples e acessíveis a qualquer orçamento. O livro destaca os benefícios nutricionais da alimentação vegana, bem como as dicas para preparar os pratos mais saborosos e saudáveis. Além disso, o livro traz mais de vinte receitas de molhos deliciosos e saudáveis para as saladas.
O livro traz receitas que combinam alimentos saudáveis, como espinafre, abacate, sementes, algas e frutas, que são ricos em vitaminas e minerais. Estas saladas são deliciosas e saudáveis, e oferecem equilíbrio nutricional, permitindo que você tenha os nutrientes necessários para manter a boa saúde. Também há muitas receitas saudáveis e nutritivas, sem uso de produtos animais, que são ricas em proteínas vegetais.
A autora inclui, também, dicas sobre a escolha de ingredientes frescos e saudáveis, para aprimorar o sabor das saladas. Ela explica, de forma clara e simples, como escolher e preparar os ingredientes, para que você possa desfrutar de alimentos saudáveis. Ela também destaca as combinações de ingredientes que funcionam melhor juntos para criar sabores únicos e nutritivos.
O livro tem uma ótima variedade de receitas para saladas e molhos, que são fáceis de preparar e são ótimas opções para quem está procurando pratos nutritivos. As receitas são escritas de forma clara e concisa, para facilitar a preparação dos pratos. Além disso, há instruções passo a passo para preparar os pratos, tornando mais fácil para você seguir.
Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que estão procurando receitas saudáveis, nutritivas e deliciosas. Com essas receitas, você pode preparar deliciosos e nutritivos pratos veganos, sem ter de gastar uma grande quantidade de tempo ou dinheiro.
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Quando falamos em salada, os dois primeiros ingredientes que vêm à cabeça é alface e tomate, não é mesmo? Mas quem foi que disse que salada tem se limitar apenas a estes dois ingredientes?
Para te ajudar a ser um pouco mais criativo, neste livro foram reunidas 80 receitas práticas e deliciosas de saladas veganas, mais 20 receitas de molhos veganos, sem carne, ovos ou laticínios.
Você verá que é possível fazer saladas e molhos nutritivos, saborosos de uma maneira rápida todos os dias, até mesmo nos dias em que você estiver querendo devorar uma pizza ou comer aquele hambúrguer na rua.
As saladas servem para garantir disposição e bem-estar. As saladas fazem bem à saúde, ajudam a emagrecer e previnem doenças.
As receitas neste livro são para todos os gostos, fáceis de fazer e perfeitas para todas as ocasiões.
Se delicie com estas 100 receitas!
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Autor: Ana Rubens
