Recomendo o livro "Saber amar: Gerenciando os sentimentos com inteligência", escrito por Luiz Alberto Py. É um livro cheio de informações interessantes, que ensinam a gerenciar os sentimentos com inteligência. O livro é dividido em três partes principais: Como conhecer seus próprios sentimentos, como entender e lidar com os sentimentos dos outros e como se relacionar com as pessoas. Esta última parte é particularmente útil para aqueles que querem melhorar suas relações e compreender como as diferenças emocionais podem impactar o seu dia-a-dia.
O livro contém dicas sobre como controlar as emoções e como usá-las para o seu benefício, além de ensinar a tomar decisões emocionais melhores. Também contém informações sobre como comunicar seus sentimentos de forma clara e eficaz e como manter um equilíbrio entre suas necessidades e os sentimentos dos outros. Além disso, o livro explica por que as pessoas reagem de diferentes maneiras aos sentimentos e como isso pode afetar suas relações.
Saber amar também contém sugestões úteis sobre como superar os desafios emocionais, desenvolver confiança em si mesmo e aprender a lidar com as diferenças entre as pessoas. O livro também discute como as emoções são afetadas pelo contexto social e como isso pode afetar nossas percepções de nós mesmos e dos outros. Além disso, o autor fornece exercícios práticos para desenvolver as habilidades emocionais necessárias para melhorar sua vida.
Eu recomendo Saber amar para aqueles que estão procurando entender e gerenciar seus sentimentos. É uma leitura esclarecedora e enriquecedora. O livro contém informações valiosas que podem ajudar a melhorar sua vida emocional e suas relações com os outros. É uma ótima fonte de informação e sugestões práticas que podem ajudar a desenvolver sua inteligência emocional.
No livro Saber amar: gerenciando os sentimentos com inteligência, o renomado psiquiatra e psicanalista Luiz Alberto Py afirma que o segredo para conquistar e manter um relacionamento amoroso saudável consiste em procurar administrar os próprios sentimentos e enfrentar as manifestações emocionais dos outros.
Ao longo do livro, Py ensina o leitor a identificar e a escapar das muitas armadilhas do amor. A idealização do parceiro ideal ou da mulher perfeita é um erro cometido pela maioria das pessoas, bem como assumir que o amor é algo indefectível. Alimentar um amor não-correspondido também é uma grande cilada, que se torna ainda mais perigosa quando colocamos a nossa felicidade nas mãos dos outros. O ciúme desmedido, a dependência afetiva e a ansiedade também podem boicotar um relacionamento.
Sem meias palavras, o psicanalista afirma que um namoro não tem que durar a vida inteira, que a separação muitas vezes é um final feliz para uma relação amorosa e que as pessoas precisam parar de chamar a atividade sexual de “fazer amor”. Amor se faz com gestos de carinho, atitudes de apreço, atenção e dedicação. Sexo é sexo, e não deve ser abordado com eufemismos. Mas isso não quer dizer que os impulsos sexuais não possam ser aliados à afetividade. Sexo e amor devem fluir juntos. O amor ajuda a canalizar a emoção, harmonizando o lado intelectual da personalidade com os impulsos primitivos. No entanto, segundo palavras do próprio autor, “é preciso dar nomes aos bois”, só assim as pessoas serão capazes de viver a sexualidade honestamente, o que é fundamental para manter um relacionamento duradouro e feliz.
No lugar de simplesmente apontar uma direção, Py propõe uma reflexão lúcida sobre o que é o amor. Ao final de cada capítulo, dá conselhos simples e diretos que mostram, na prática, o que deve ser feito para superar os problemas amorosos. Razão e emoção não só podem como devem andar lado a lado.
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Autor: Luiz Alberto Py
