Review: "Ruah: quebrando os paradigmas de que gordura é saúde e magreza é doença"

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Ruah é um livro extremamente relevante da autoria do Padre Marcelo Rossi. Nele, o autor fala sobre a importância da saúde mental e física e a necessidade de mudar o paradigma de que gordura equivale a doença e magreza equivale a saúde. Esta obra contribui para ajudar a romper com os estereótipos de beleza e saúde, que têm sido impostos às pessoas desde há muito tempo. O Padre Marcelo Rossi contribui para a desconstrução dessas ideias, proporcionando aos leitores uma nova perspectiva a partir da qual interpretar o significado de saúde, beleza e equilíbrio.

O livro Ruah oferece informação valiosa e útil desde a perspectiva de um profissional experiente e especialista nas áreas da saúde mental e física. O Padre Marcelo Rossi também nos ensina a reexaminar os nossos próprios padrões e comportamentos, contribuindo para a formação de perspetivas saudáveis que nos permitam ter uma melhor qualidade de vida. Não só o conteúdo do livro é extremamente informativo, como também o estilo de escrita do Padre Marcelo Rossi é cativante e acessível a todos, o que facilita a compreensão e aplicação dos ensinamentos a qualquer tipo de leitor.

Portanto, recomendo fortemente a leitura deste livro a todos aqueles que se preocupam com a saúde mental e física. A obra Ruah é um excelente instrumento para aqueles que querem entender melhor a relação entre corpo e mente e a importância de ter um equilíbrio entre eles. Ruah traz algo de diferente à mesa: informação destinada a ajudar as pessoas a reexaminar os seus padrões de pensamento e comportamento, contribuindo para uma maior saúde e bem-estar. O Padre Marcelo Rossi oferece informação profunda e apoio ao leitor, ajudando-o a construir um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Este livro irá desmistificar o paradigma de que gordura é saúde e magreza é doença, tornando-se assim num verdadeiro guia de saúde para todos os que o lêem.

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Ruah é uma palavra hebraica que significa vento, espírito, alento, hálito divino, sopro de vida. Com este sopro Deus deu à vida ao primeiro homem, feito a sua imagem e semelhança. Fomos criados no amor de Deus e ele colocou um pouco de seu sopro em cada um de nós, por isso, para que o Ruah que habita dentro de todos nós vibre, precisamos cuidar bem de nossa saúde. “Entendi, por fim, que nosso corpo é o sinal físico que torna visível o invisível mistério de Deus”.

Em Philia, o Padre Marcelo Rossi se abriu sobre sua depressão e tratou sobre males contemporâneos que afligem o espírito. No novo livro, Ruah, ele recorda o período em que chegou a pesar 128 kg, devido ao uso de anti-inflamatórios e à depressão, conta como uma dieta desequilibrada o fez perder peso demais e divide conosco o que aprendeu com essa experiência, como a importância de uma reeducação alimentar com acompanhamento médico.

Ruah é o resultado de uma fase de aprendizado, orações, mudanças de hábitos em busca de bem estar. Em seu processo de perda de peso, o Padre Marcelo manteve sua rotina de atividades físicas, se viu livre das dores na coluna e percebeu que precisava se alimentar de forma equilibrada. Às vezes estar no peso correto não é garantia de estar saudável, se a pessoa não tem uma alimentação balanceada, deixa de dormir o necessário para renovar suas energias e não tem uma atitude otimista diante das dificuldades.

De acordo com o Padre “este livro tem a intenção de ajudar você a perceber que Deus também se preocupa com o seu corpo. Este seu corpo que é o templo do Espírito Santo. (…) Cuidar da própria saúde e valorizar o seu corpo é estar em sintonia com o amor de Deus”.

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