Eu tenho lido muito sobre maternidade e cuidados com os bebês e crianças nos últimos anos, mas acho que nenhum livro tem me ajudado tanto quanto "Rotina Consciente: Um guia prático para ter uma maternidade mais leve" de Ana Carolina Gomes Bueno. É um livro muito bem escrito que ajuda as mães a lidar com as pressões, as exigências e os desafios de serem mãe. Ele aborda todas as situações e situações que a mãe pode enfrentar como criar hábitos saudáveis, lidar com a ansiedade, lidar com a insegurança e dificuldades em relação à amamentação, alimentação e sono do bebê. Além disso, ele fornece dicas sobre como aproveitar ao máximo a experiência da maternidade, como criar memórias duradouras com seu bebê e como criar tempo livre para si mesma.
O livro também fornece informações detalhadas sobre os cuidados com o recém-nascido, incluindo como cuidar da pele do bebê, como lidar com as vacinas, como lidar com os primeiros cuidados de saúde e prevenção de doenças e o melhor forma de educar o seu bebê. Este livro realmente dá ânimo e também ajuda as mães a se sentirem seguras e confiantes lidando com seus novos bebês.
Eu realmente recomendo este livro a todas as mães, especialmente às mães de primeira viagem. É uma ótima ajuda para aqueles que estão começando e realmente aborda todos os assuntos que uma mãe deve considerar. O livro também é muito intuitivo, cada tópico é explicado de forma clara e direta, para que as mães não se sintam sobrecarregadas com informações demais. Eu particularmente gostei do fato de o livro também abordar os sentimentos, pois ajuda a entender melhor o que se passa dentro e ao redor de uma mãe.
Este livro é uma leitura obrigatória para todas as mães que desejam ter uma maternidade saudável e consciente. É uma ótima maneira de aprender habilidades práticas para ajudar a tornar a experiência da maternidade mais leve, divertida e gratificante. É um excelente guia para ajudar as mães a navegar por esta nova jornada, lhes dando todas as informações necessárias e apoiando-as durante todo o processo.
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Rafael está com dificuldades escolares e Maria, sua mãe, está desesperada.
O dia a dia de Bárbara ficou de pernas para o ar com os dois filhos presos em casa por causa da pandemia.
Patrícia se sentia frustrada por não conseguir conciliar o trabalho com o cuidado dos filhos.
Esses são alguns exemplos que trago no livro para ilustrar como uma rotina consciente pode solucionar problemas do dia a dia materno.
Ao longo da leitura, você vai encontrar casos, exercícios e explicações para aplicar o método na sua realidade. Ao final da jornada, você poderá viver a maternidade com mais leveza.
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