Eu recomendo fortemente o livro "Ritmos de Renovação: Trocando o Estresse e a Ansiedade por uma Vida de Paz e Propósito" de Rebekah Lyons. É um livro que nos ajuda a lidar com o estresse e a ansiedade enquanto buscamos uma vida de paz e propósito. Esta obra nos ajuda a descobrir como podemos encontrar direção e propósito em meio às pressões do dia a dia. Ela nos ajuda a ter uma vida plena e encoraja a praticar ritos diários que nos ajudam a nos equilibrar, rejuvenescer e nos conectar com nossos propósitos. É um livro que nos lembra como viver uma vida saudável e equilibrada é essencial para nos mantermos conectados com nosso propósito.
Este livro nos ajuda a encontrar o equilíbrio entre uma vida ocupada e a necessidade de ficar desconectado ao mundo da tecnologia. Ela nos ajuda a encontrar rituais de calma para nos acalmar e nos manter focados. Ela também nos ensina como cultivar uma vida de gratidão e como lidar com os nossos pensamentos negativos. Além disso, ela fornece ferramentas e técnicas práticas para nos ajudar a nos abrir para o crescimento pessoal.
O conteúdo deste livro nos ajuda a nos conectar com nossa verdadeira essência. Contém um plano de ação claro e conciso que nos ajuda a transformar o nosso estresse em algo positivo. Ela explica como podemos usar a prática de rituais para nos ajudar a nos equilibrar e nos conectar com nosso propósito. Ela também compartilha dicas práticas para nos ajudar a lidar com nossos medos e ansiedades.
Eu recomendo fortemente este livro para todos aqueles que estão à procura de encontrar direção e propósito, que querem lidar com o estresse e a ansiedade e que estão prontos para deixar de lado os sentimentos de desamparo e buscar a paz e o propósito. Ele nos ajuda a entender como podemos viver de forma equilibrada e como criar rituais diários para nos conectar com o nosso propósito. Se você está procurando uma maneira de viver com mais equilíbrio e com um maior propósito na vida, então eu recomendo fortemente o livro "Ritmos de Renovação" de Rebekah Lyons.
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VOCÊ PODE SER LIVRE DA PREOCUPAÇÃO, DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE TODOS OS DIAS
Como recebemos a generosa paz de Deus quando o estresse assombra nossos pensamentos cotidianos? Agora, mais do que nunca, nossa sociedade parece estar presa em um surto coletivo de pânico. Setenta e sete por cento da população vivencia sintomas de estresse, enquanto a depressão e a solidão aumentam. Nós nos preocupamos com nossas carreiras e com nossa saúde, com política, bem como em sermos suficientes e mantermos sempre o mesmo ritmo. Mas não tem que ser assim. A popular e querida autora e palestrante Rebekah Lyons compartilha sua experiência de superação da ansiedade e apresenta uma jornada premeditada e vitalícia rumo à saúde sustentável. Em quatro ritmos vitais — Descanso, Restauração, Conexão e Criação —, você descobrirá como:
• Ter controle sobre sua saúde emocional e inspirar seus entes queridos a fazerem o mesmo.• Superar a ansiedade, ao estabelecer hábitos diários que o manterão mental e fisicamente forte.• Encontrar alegria, por meio de relações renovadas em sua família e em sua comunidade.• Agir com confiança, com os dons únicos que você tem a oferecer ao mundo.
CRIE UM ESPAÇO PARA A PAZ INTERIOR REINAR E DESCUBRA UM CAMINHO VIBRANTE À SUA FRENTE
O que seria necessário para encontrarmos a paz, a alegria e a vida que fomos criados para ter? Com novos insights sobre uma vida mais autêntica, Rebekah explica como esses ritmos simples e que nos fazem viver o momento presente a ajudaram a criar e manter sua saúde emocional, social e espiritual. Neste guia objetivo, Lyons compartilha histórias gratificantes, apresenta pesquisas úteis e fornece passos práticos nessa direção. Ritmos de Renovação traça o caminho para você descobrir, por si mesmo, sua paz e força constantes. Ao reservar um tempo para o descanso, a restauração, a conexão e a criação, você encontrará uma maneira prática e profunda para ter a vida próspera que sabe que é possível alcançar.
Elogios a Ritmos de Renovação:
“Respostas e esperança para aqueles que sofrem com ansiedade e estresse.” — JOHN TOWNSEND, autor best-seller do New York Times de Limites e People Fuel
“Um lembrete para almas cansadas encontrarem sabedoria, renovação e paz.” — LYSA TERKEURST, autora best-seller número 1 do New York Times e presidente do ministério Proverbs 31
“Ritmos de Renovação é promissor e muito necessário para a minha geração.” — SADIE ROBERTSON, autora, palestrante e fundadora do Live Original
“Ritmos práticos diários sobre como viver livremente.” — CANDACE CAMERON BURE, atriz e escritora
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Autor: Rebekah Lyons
