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O livro também oferece um plano de alimentação saudável, bem como conselhos sobre como se alimentar e quais alimentos evitar. Seus conselhos são baseados em evidências científicas e estudos clínicos. Ele também aborda os benefícios da dieta anti-inflamatória, como prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes, artrite e outras condições crônicas.
Além disso, o livro oferece dicas para facilitar o seguimento da dieta anti-inflamatória. Por exemplo, ele recomenda manter um diário alimentar diário, para que você possa acompanhar o que come e se estiver aderindo à dieta. Ele também fala sobre como obter alimentos saudáveis, como comprar produtos orgânicos e locais, além de fornecer conselhos sobre como preparar refeições nutritivas.
Finalmente, o livro contém uma seção sobre suplementos dietéticos, que são importantes para complementar uma dieta anti-inflamatória. Ele discute os tipos disponíveis, os benefícios e os efeitos colaterais, além de recomendar o uso de suplementos certificados pela FDA.
Por tudo isso, recomendo fortemente o livro "Rezepte zum sofortigen Abnehmen: Total Guide to Anti-inflammatory Diet (German Edition)" de "Max Pfeiffer" a todos aqueles interessados em seguir uma dieta saudável e equilibrada. O livro oferece as informações certas para seguir uma dieta anti-inflamatória, ajudando você a ter mais saúde e energia.
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Rezepte zur sofortigen Gewichtsabnahme:gesunde Rezepte mit viel Protein automatisch zubereitet!Es könnte schwierig sein, zu Hause gesunde, köstliche Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis zuzubereiten, wenn Sie beschäftigt sind oder nicht gerne kochen ...Mit Hilfe dieses schmackhaften Kochbuchs zur sofortigen Gewichtsreduktion können Sie Ihre Küche auf Autopilot stellen, denn diese Gerichte erfordern nur wenig Arbeit von Ihnen.//Dieses Buch enthält:://Ein einfach zu befolgender 60-Tage-Speiseplan mit Frühstück, Mittag- und Abendessen, der Ihnen beim Übergang zu einer ketogenen Ernährung hilft.Inklusive Frühstück, Desserts, veganen Gerichten und insgesamt mehr als 100 weiteren Rezepten.Die Grundlagen der ketogenen Ernährung und des Instant Pots sind ebenso enthalten wie Informationen zur ketogenen Lebensweise.Die Gerichte reichen von Rosenkohl-Haschisch über Eierauflauf, Omeletts, Hühnersuppe bis Kohl-Rinder-Suppe, Süßkartoffeln bis hin zu geschnittenen Pilzen, Lachssteak bis Sardinen, Hühnerroulade bis hin zu veganen Bratlingen usw.Leia mais
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Autor: Max Pfeiffer
