¡Revitalízate!: Las mejores recetas de la cocina energética (ALIMENTACIÓN nº 143) (Spanish Edition) de Jorge Pérez-Calvo es un libro maravilloso que contiene todo lo que uno necesita para mejorar su nutrición, pero también para aumentar su energía y vitalidad. El libro se organiza en secciones que abarcan todos los aspectos de la nutrición. Tiene una lista de alimentos saludables que ayudan a aumentar el bienestar general. Las recetas en el libro son fáciles de seguir y están escritas de manera clara y concisa. Esto significa que cualquiera puede seguir las recetas, desde el principiante hasta el experto en la cocina.
Las recetas en el libro están bien equilibradas, con una variedad de alimentos saludables para elegir. Las recetas contienen alimentos orgánicos, vegetales, frutas, semillas, nueces y mucho más. También incluye consejos prácticos sobre cómo preparar alimentos saludables. El libro contiene ideas fáciles para preparar comidas rápidas y saludables, además de recetas nutritivas para la familia.
Los lectores también pueden encontrar consejos sobre ejercicios y formas de relajarse, lo cual contribuye al bienestar físico y mental. El libro también discute cómo llevar un estilo de vida saludable, así como cómo enfrentar el estrés y relajarse. Es una herramienta útil para aquellos que desean conocer mejor su cuerpo y aprender a cuidarlo.
La sección de recetas también es muy completa, con recetas para todos los gustos. Hay recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los postres. Para aquellos que deseen ahorrar tiempo, el libro contiene recetas de ensaladas, sopas y otras comidas fáciles de preparar. El contenido del libro es muy útil para aquellos que están buscando una manera saludable de mejorar su nutrición.
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15 años ayudando a miles de personas a recuperar la salud a través de su dieta.Si ha sospechado usted alguna vez que, como reza la voz popular, somos lo que comemos, este es el libro que estaba buscando. Jorge Pérez-Calvo, médico especialista en dietoterapia, nos enseña cómo cada alimento que ingerimos posee una energía y unas propiedades muy específicas que, combinadas con sabiduría, pueden restaurar no solo nuestra salud física, sino también nuestro ánimo y nuestro intelecto.Migrañas, tristeza, mala circulación, falta de concentración, somnolencia o apatía: todo puede ser tratado en la cocina. Como ejemplo práctico de todo esto, ¡Revitalízate! nos ofrece un completo recetario de fácil manejo y profusamente ilustrado, para orientarnos a elegir cada día el plato más conveniente según nuestras necesidades.Las recetas de este título se pueden ver desarrolladas paso a paso en el recetario preparado por Pilar Benítez, en nutricionenergetica.com.Leia mais
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Autor: Jorge Pérez-Calvo
