Eu recomendo o livro "Revista Oficial de Pilates ed.27" da On Line Editora. Esta edição da revista traz tudo o que você precisa saber sobre o estilo de vida e exercícios de Pilates. Com a edição de 500 páginas, o livro é um grande guia para aqueles que procuram se envolver com o Pilates.
A revista contém informações sobre os princípios básicos do Pilates, bem como sobre seus benefícios para a saúde mental e física. Além disso, há também as instruções detalhadas de cada exercício de Pilates. As ilustrações acompanham as descrições para facilitar o entendimento.
A revista também tem artigos sobre muitos outros tópicos relacionados ao Pilates. Os assuntos abrangem desde como começar uma rotina de Pilates, até dicas de alimentação para aqueles que querem manter o foco em uma vida saudável. Eu particularmente gosto dos artigos sobre a conexão entre o Pilates e a saúde mental.
Além disso, a revista tem também entrevistas com profissionais de Pilates e treinadores. Estes artigos dão aos leitores um insight sobre como é praticar Pilates, e como os profissionais enxergam o estilo de vida.
Em síntese, este é um livro útil para qualquer um que queira saber mais sobre o Pilates. Ele fornece informações detalhadas sobre os princípios básicos, como também sobre os benefícios para a saúde mental e física. Além disso, a revista traz artigos interessantes e entrevistas com profissionais de Pilates. Recomendo esse livro a qualquer pessoa que busque informações sobre o estilo de vida e exercício de Pilates.
Nesta edição: confira as 46 séries para realizar no Cadilac, no Reformer, no Barrel e na Chair; entenda mais sobre o novo acessório: o Tye4® e o Pilates Acrobático, modalidade inspirada nas técnicas circenses e veja também uma série especial para o corpo e mente dos idosos.
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Autor: On Line Editora
