Recomendo fortemente o livro "Revista Oficial de Pilates ed.24", da On Line Editora. É uma edição especial, ricamente ilustrada e repleta de informações úteis sobre a modalidade. Nele, você encontrará muito conteúdo relevante sobre os fundamentos deste método, desde os exercícios principais, as posturas, até informações sobre a história e os benefícios que sua prática traz. A revista também aborda outros assuntos relacionados, como os princípios da biomecânica, a importância da respiração, técnicas de relaxamento e alongamento. Todos os assuntos são apresentados de maneira clara e didática, de modo que seu conteúdo seja fácil de assimilar.
Uma das principais qualidades desta obra é que ela possui uma variedade de conteúdos para atender a diferentes níveis de praticantes, desde os iniciantes que estão começando do zero, até os mais experientes que buscam aprofundar seus conhecimentos. Além disso, são incluídos diversos materiais complementares, como vídeos, diagramas e gráficos, que podem ajudar os leitores a compreender melhor as informações presentes na revista.
Também há entrevistas com profissionais do Pilates, proporcionando informações sobre as tendências e novidades da modalidade. Esta edição aborda, ainda, temas sazonais, incluindo aqueles relacionados ao treinamento durante a gravidez, o que torna o conteúdo ainda mais variado e interessante. Por isso, eu recomendo este livro para todos os praticantes de Pilates, independentemente do seu nível de experiência. Será uma ótima leitura para quem quer aprimorar seus conhecimentos e também para aqueles interessados em se aventurar na modalidade.
Nesta edição: 42 exercícios do nível básico ao avançado; veja as dicas para aplicar o método para turmas sem alterar o foco; conheça a série elaborada para a região de sustentação do corpo e conheça também o novo acessório que já é sucesso nos estúdios, o ORBIT.
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Autor: On Line Editora
