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A Revista Oficial de Pilates ed.19 oferece o conhecimento mais atualizado em Pilates. Os autores fornecem informações detalhadas e qualificadas sobre tópicos como posturas, respiração, sequências e muito mais. Há também artigos interessantes sobre Pilates para condições específicas, como dor lombar, escoliose, etc.
O formato do livro é torna muito fácil para ler. Os temas são numerados e escritos em tópicos curtos e diretos. Há também várias ilustrações e gráficos que tornam mais fácil de entender o conteúdo. Além disso, há muitas dicas úteis e práticas para ajudar a melhorar os resultados.
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Nesta edição: conheça a nova modalidade, a Pilates Walker; veja os exercícios para fortalecer o coração e trabalhar a postura; descubra quais são os benefícios do Pilates Aéreo e conheça também o WES, o mais novo aliado contra as dores crônicas na coluna.
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Autor: On Line Editora
