Review: "Revista Oficial de Pilates ed.17"
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A "On Line Editora" fez um excelente trabalho ao reunir todas as informações necessárias e mais recentes da prática de Pilates. As ilustrações detalhadas e as fotos de alta qualidade ajudam os leitores a entender as etapas de Pilates corretamente. Os leitores também podem obter informações sobre como escolher o equipamento correto, qual roupa é adequada e como evitar lesões.
Além disso, o livro também apresenta os benefícios dos exercícios de Pilates, como melhorar a flexibilidade, aumentar a resistência muscular e melhorar a postura. É uma ótima maneira de melhorar a saúde geral, bem como prevenir lesões futuras.
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