Posso recomendar o livro "Revista Oficial de Pilates ed.09" da On Line Editora. Eu li recentemente e achei bastante interessante. O livro é repleto de informações úteis sobre Pilates, incluindo programas de treinamento, exercícios e conselhos sobre como usar Pilates na vida cotidiana. Além disso, ele contém várias histórias de sucesso de alunos que alcançaram seus objetivos com Pilates.
Gostei da forma como o livro apresenta os conceitos do Pilates de forma clara e concisa. As informações são apresentadas de forma lógica, o que torna mais fácil compreender e absorver todo o conteúdo. Além disso, as ilustrações e fotos ajudam a explicar melhor os princípios e os movimentos do Pilates.
Outro aspecto interessante deste livro é que ele aborda não só os aspectos técnicos do Pilates, mas também o lado psicológico. O autor explica como o Pilates pode nos ajudar a cultivar a consciência corporal e a enfrentar o estresse. Também há conselhos sobre como usar o Pilates para melhorar a qualidade de vida.
Em suma, "Revista Oficial de Pilates ed.09" é um livro incrível para quem deseja aprender e praticar Pilates. Ele é abrangente, bem escrito e tem excelentes recursos visuais. Além disso, ele aborda tanto os aspectos técnicos quanto os psicológicos do Pilates. Portanto, eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em Pilates.
Nesta edição: conheça o Corealing, aparelho que virou febre nos EUA e na Austrália; entenda como a quiropraxia e o RPG reforçam o trabalho fora do estúdio; ganhe mais estímulo praticando pilates em grupo e veja também em Reality Show a evolução de Bartira Damasceno após 1 ano de pilates.
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Autor: On Line Editora
