Eu recomendo fortemente o livro "Return 0: Ou como parei de sucumbir ao vício e amar a vida" de André Pinho. É um livro sobre como André lutou com seu vício e como ele foi capaz de superá-lo. É uma leitura inspiradora e cativante que mostra como as pessoas são capazes de vencer desafios e se tornar suas melhores versões. Ele trata de tópicos como saúde mental, vício, autoestima, sabedoria e propósito de vida.
A narrativa fluida de André torna fácil se envolver com o livro e acompanhar a jornada dele. Ele divide a história por anos, começando com o início de seu vício, seguindo pelo período em que tentou controlar o vício e encerrando com sua libertação. Ao longo do livro, ele oferece conselhos úteis e práticos sobre como superar os desafios da vida e lidar com as escolhas erradas e o vício.
Outro destaque do livro é a profundidade em que André se debruça sobre os assuntos. Ele usa exemplos reais e fatos para facilitar a compreensão dos tópicos abordados. Além disso, ele oferece insights profundos e reflexões sobre como podemos nos livrar de nossos vícios e melhorar nossa saúde mental.
O livro também aborda os desafios enfrentados pelas pessoas que tentam se livrar do vício, como lidar com a ansiedade, a baixa autoestima e a depressão. André dá muitas dicas de como superar estes desafios, incluindo uma boa dieta, exercícios regulares, meditação e outras táticas.
Em suma, se você está lutando com vício ou deseja melhorar sua saúde mental, "Return 0: Ou como parei de sucumbir ao vício e amar a vida" de André Pinho é uma ótima escolha. É um livro poderoso e inspirador que oferece conselhos práticos e insights profundos para ajudar as pessoas a se superar.
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A história de uma pessoa como você, comum em vários aspectos e diferente em vários outros. Que passou pelo inferno e aprendeu a lutar para ser melhor no dia a dia. Aqui contém um bom pedaço de minha história e minha metodologia de análise de situações e problemas para melhoras, incluindo mas não apenas o famoso e atual nofap.
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Autor: André Pinho
