Eu recomendo fortemente o livro "Retardando a Ação do Tempo!" de Gerson Aguilar. É um livro cheio de conselhos práticos sobre como retardar o envelhecimento e desfrutar da saúde e bem-estar para toda a vida. O autor usa sua vasta experiência como nutricionista e educador de saúde para partilhar dicas verdadeiramente valiosas e motivadoras para retardar o passar do tempo. O livro explica como uma dieta saudável, exercício e outros estilos de vida saudável podem retardar o envelhecimento físico e manter o corpo e a mente em forma. O autor também discute os benefícios do uso de suplementos e nutrientes altamente eficazes para retardar o envelhecimento da pele e sugere métodos de relaxamento e meditação para melhorar a saúde mental.
O livro também discute a importância de manter um estado mental positivo e fornece informações sobre como desenvolver hábitos saudáveis para combater o stress, ansiedade e depressão. Os leitores também aprenderão como lidar com o medo e o sofrimento, além de como encontrar alegria e satisfação na vida. Por fim, o autor oferece dicas sobre como promover hábitos de vida saudáveis e manter a saúde, segurança e felicidade para toda a vida.
Eu recomendo o livro "Retardando a Ação do Tempo!" de Gerson Aguilar a todos aqueles que querem retardar o envelhecimento, melhorar a saúde e bem-estar e viver uma vida mais longa e saudável. É um livro muito fácil de ler, escrito com linguagem simples e cheio de conselhos e informações úteis. Os leitores certamente aprenderão muito sobre como retardar o envelhecimento e melhorar a saúde e o bem-estar ao ler este livro.
Receitas divertidas do tipo faça-você-mesmo para tratamentos de beleza, cremes para o rosto e cremes antirrugas que funcionam e custam apenas alguns centavos.Sempre quis produzir suas receitas, do tipo faça-você-mesmo (FVM), para cremes faciais ou antirrugas que funcionem realmente, mas nunca soube como? Muitos membros das contas do site Divorciados e Assustados NÃO Mais, do Facebook e do Twitter aprenderam a preparar produtos de cuidados pessoais e se deliciam com a possibilidade de compartilhá-los com todos. Neste livro, você encontrará receitas fáceis para cremes faciais antienvelhecimento e antirrugas, além de vários outros tratamentos caseiros. Você não precisa ser cientista da Nasa para preparar essas fórmulas divertidas que podem salvar a sua pele e também seu bolso ao mesmo tempo. Não sei sobre você, mas esse é o meu tipo de multitarefa! Não tenha medo de tentar preparar máscaras e esfoliantes caseiros pois é tudo relativamente muito simples. Por que pagar por uma máscara facial comprada em loja quando você pode usar os ingredientes necessários, todos encontrados em sua casa, para fazer seus tratamentos de beleza? E isso custará apenas alguns centavos!Leia mais
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Autor: Gerson Aguilar
