Recomendo o livro "Resumo Estendido: O Corpo Mantém A Pontuação (The Body Keeps The Score) – Baseado No Livro De Bessel Van Der Kolk", de Mentors Library. É um livro abrangente e profundamente perspicaz que abrange as áreas da saúde mental, do trauma e do bem-estar geral. O livro oferece um olhar inovador sobre a forma como o trauma e o sofrimento podem ter um impacto a longo prazo na saúde mental de uma pessoa. Explora os efeitos profundos que os traumas têm no corpo e na mente, enquanto descreve de forma clara e direta como a melhoria do estado mental e do bem-estar pode ser alcançada.
O livro é escrito de forma clara e direta, tornando-o acessível a todos, independentemente de qualquer treinamento anterior na área de saúde mental. Os capítulos são organizados de maneira lógica e informativa, permitindo que o leitor vá a fundo na compreensão das questões abordadas. Além disso, o livro também oferece conselhos práticos para ajudar o leitor a desenvolver as habilidades necessárias para gerenciar o trauma, o bem-estar e a saúde mental.
Eu recomendo esse livro para todos aqueles que estão interessados na compreensão dos mecanismos por trás da saúde mental, bem-estar e trauma. É um livro essencial para quem procura entender, abordar e gerenciar de forma mais eficaz os desafios da saúde mental. O livro é um guia precioso para aqueles que buscam aprender e desenvolver habilidades para lidar com trauma e bem-estar. É uma leitura obrigatória para qualquer pessoa interessada em melhorar o seu bem-estar geral.
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RESUMO ESTENDIDO: O CORPO MANTÉM A PONTUAÇÃO (THE BODY KEEPS THE SCORE) – BASEADO NO LIVRO DE BESSEL VAN DER KOLK-CONTEUDOPor Que Estudar O TEPT É Tão Importante?Quão Comum É O Trauma Na Sociedade Atual?O Que Acontece Com Adultos Que Foram Traumatizados Quando Crianças?Qual É A Diferença Entre Memórias Normais E Traumáticas?Por Que O Trauma Impede As Pessoas De Viver No Presente?O Que É O EMDR?Praticar Yoga Ajuda A Curar Traumas?O Que É Feedback Neural?Como A Atenção Plena E Os Relacionamentos De Apoio Ajudam Na Recuperação?-SOBRE O LIVRO ORIGINALO trauma tem efeitos profundos que afetam tanto a pessoa traumatizada quanto as pessoas mais próximas a ela. Incapazes de viver no presente, as pessoas que sofreram traumas suportam consequências crônicas, tanto mentais e quanto fisiológicas. Van Der Kolk ficou interessado em explorar essas questões em torno do trauma depois de interagir com veteranos do Vietnã, que foram incapazes de se reintegrar em suas vidas diárias após os horrores testemunhados durante a guerra. A crueldade, os assassinatos e as dores próprias ou alheias deixaram marcas impossíveis de apagar.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.
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Autor: Mentors Library
