Review: "Resumo Estendido: Domine Seu Dia, Domine Sua Vida (Own The Day, Own Your Life): Baseado No Livro De Aubrey Marcus"

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O livro é escrito de forma clara e simples, tornando-o fácil de entender. Ele contém inúmeros exemplos práticos, estudos de caso e soluções que permitem que você aplique o que você aprendeu de forma prática. O livro também inclui muitas ferramentas uteis, como listas de verificação, gráficos e gráficos de fluxo, além de dicas para ajudá-lo a aplicar o que você aprendeu. Além disso, o livro contém um glossário para ajudar você a compreender melhor os termos e conceitos.

Eu recomendo este livro para todos os que estão tentando alcançar o seu melhor. É uma leitura útil e prática para todos os que querem melhorar sua vida. O livro é fácil de entender e segue um plano de ação para ajudar você a alcançar seus objetivos. Eu recomendo o Resumo Estendido: Domine Seu Dia, Domine Sua Vida (Own The Day, Own Your Life) para aqueles que querem maximizar os benefícios de sua vida.

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RESUMO ESTENDIDO: DOMINE SEU DIA, DOMINE SUA VIDA (OWN THE DAY, OWN YOUR LIFE) – BASEADO NO LIVRO DE AUBREY MARCUS-CONTEÚDOPor Que É Importante Começar Bem A Manhã?Por Que Cochilos Aumentam A Produtividade?Por Que Você Não Deveria Concentrar Seu Treinamento Físico Em Um Único Grupo Muscular Por Semana Ou Mesmo Por Sessão?Como Planejar A Melhor Dieta Possível Para Sua Saúde?Por Que A Suplementação Nutricional É Vital Para Um Estilo De Vida Saudável?Por Que A Hidratação É Essencial Para O Seu Bem-Estar Geral E Quais Líquidos São Os Melhores Para Beber?Como Fazer Mais E Melhor Sexo?-SOBRE O LIVRO ORIGINALFrequentemente, estamos tão ocupados que até desprezamos o que chamamos de tempo de inatividade, como o tempo que leva para chegar ao escritório ou o tempo que gastamos em outras tarefas cotidianas que desprezamos. No entanto, esquecemos que o tempo é apenas a coisa mais valiosa que temos.É possível saber com certeza, depois de acordar, como será o resto do dia, de acordo com a forma como passamos os primeiros 20 minutos da manhã. Se nós começar com o pé esquerdo, o resto do dia não vai ser tão bom, mas existe uma fórmula infalível de começar cada dia de nossas vidas com o pé direito: nos hidratar, fazer até mesmo um pouco de exercícios leve e tomar uma quantidade saudável de luz do sol.-SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS SÃO MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de nós amamos os livros e vários deles até permanecem na nossa memória algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos não podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou não. E isso não é bom. Lembramos que, na época, tal livro significava muito para nós. Por que é que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.

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