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Outra coisa que o livro oferece é uma compreensão sobre o problema da obesidade e como o nosso estilo de vida moderno contribui para o aumento de peso. O autor também explica como alguns alimentos e vitaminas podem ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e também como algumas mudanças simples de estilo de vida podem ajudar a manter e melhorar a saúde.
O livro é facilmente compreensível e fornece informações detalhadas sobre como melhorar a saúde e perder peso. Ele ajuda a entender a ciência por trás de uma dieta saudável e também como as mudanças de estilo de vida podem ajudar a obter resultados mais rápidos e duradouros.
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INTRODUÇÃO:
Sua dieta para perder peso não te dá resultados? Você experimentou o efeito “rebote” e voltou a engordar?
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“COMA GORDURA E EMAGREÇA” desmistifica as crenças que consideram as gorduras prejudiciais à saúde e que causam obesidade. A obra apresenta um plano de 21 dias e várias sugestões que propõem o consumo de alimentos ricos em gorduras. O Dr. Hyman acredita que esta é a mais saudável dieta do planeta.
O QUE VOCÊ APRENDERÁ?– Você vai entender que o “mal das gorduras” é um mito.– Você vai aprender que consumir as gorduras adequadas é a chave para perder peso e para uma ótima saúde.– Você terá disponível um plano de 21 dias que permitirá acostumar-se á uma dieta saudável.– Você conseguirá facilmente uma mudança em seu estilo de vida que melhorará seu bem-estar e sua felicidade.
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Autor: Mentors Library
