O Jeito Harvard de Ser Feliz é um livro que recomendo a todos os leitores. Escrito por Shawn Achor, o autor do best-seller The Happiness Advantage, este livro fornece dicas de como viver de forma mais feliz e bem-sucedida. O livro explora o que fazer quando seu ambiente natural não é otimista, e ensina como você pode desenvolver habilidades para se tornar mais otimista e produtivo.
O livro é baseado na pesquisa do professor de Harvard, Shawn Achor, e examina como o pensamento positivo e o otimismo podem ajudar você a ter mais sucesso em sua vida. Achor explora conceitos como a “regra da 5-2-1-0”, que ensina aos leitores como estabelecer metas realistas e alcançá-las com disciplina. O livro também explica como ter uma perspectiva positiva diante de qualquer situação e como lidar melhor com desafios no trabalho e na vida pessoal.
O Jeito Harvard de Ser Feliz oferece aos leitores um guia prático para desenvolver o otimismo e transformar o ciclo de negatividade em positividade. Além disso, o livro ensina como aprender a praticar a gratidão diariamente, quais são os benefícios de ser otimista e como desenvolver hábitos saudáveis que possam ajudar a melhorar sua vida.
Eu recomendo este livro a todos os leitores que buscam aprender técnicas e habilidades para aumentar sua felicidade. O Jeito Harvard de Ser Feliz é repleto de dicas e ferramentas práticas para melhorar sua qualidade de vida. Apesar de ser um livro curto, ele contém informações úteis e práticas que podem ajudá-lo a viver uma vida mais satisfatória.
Este e-book é um RESUMO extraído da obra original em inglês, The Happiness Advantage (O Jeito Harvard de Ser Feliz), e servirá como uma introdução ao assunto. Esta obra também serve àqueles que já leram o original, e gostariam de relembrar de forma prática e rápida seus ensinamentos, lendo as principais ideias de maneira mais concisa. O livro original é um best seller internacional escrito por Shawn Achor.
Neste RESUMO você poderá entender como o livro de Shawn Achor foi inspiração para um dos TED Talks mais assistidos de todos os tempos. Ele revela como reprogramar nosso cérebro para a felicidade nos ajuda a progredir mais em nossas carreiras e em nossos relacionamentos, bem como como estudantes, líderes e pais.
Entenda como a sabedoria tradicional sempre esteve errada: você não será feliz depois de atingir o sucesso. Você atingirá o sucesso SE for feliz.
Empregados felizes são mais produtivos, criativos, e resolvem melhor problemas que seus pares infelizes. E pessoas felizes são significativamente mais saudáveis, menos estressadas, e apreciam mais interações sociais profundas do que as pessoas menos positivas ao redor delas.
Este RESUMO nos mostra como reconectar nosso cérebro para o positivismo e otimismo, para colher a vantagem da felicidade em nossas vidas, carreiras, e até mesmo na nossa saúde. E que pequenas mudanças de hábitos e de formas de pensar podem produzir grandes mudanças no trabalho, em casa, e em todos os aspectos da nossa vida.
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