Recomendo o livro Respiração Pura Alquimia, de Manúcia Passos a todos aqueles que buscam desenvolver sua consciência e habilidades para a vida. A autora usa a sabedoria antiga da alquimia para ensinar aos leitores a arte de viver de forma saudável e bem-sucedida. Passos explora temas como vitalidade e regeneração, energia curativa, autoconsciência, compaixão, aceitação e valorização de si mesmo. Ela nos ensina a ampliar nossa consciência e nos dá ferramentas para aplicá-la no nosso cotidiano. Além disso, ela nos mostra como é possível nos conectar com a vida ao nosso redor e aproveitar as oportunidades que ela nos oferece. O livro nos mostra o poder da respiração para curar, equilibrar e rejuvenescer o nosso corpo, mente e espírito. O livro também ensina aos leitores a importância de manter um estado de bem-estar, com práticas de meditação, relaxamento e visualização. Cada capítulo termina com uma reflexão, o que nos dá a oportunidade de refletir sobre as nossas próprias experiências. Respiração Pura Alquimia, é um livro inspirador que oferece ferramentas poderosas para aprimorar nossa vida. É uma leitura obrigatória para todos aqueles que querem viver uma vida plena e saudável.
De todo o oxigênio que passa pelo corpo 25% é consumido pelo cérebro; e das substâncias desnecessárias ao corpo 70% aproximadamente são liberadas via expiração. Além disto, as inibições respiratórias são o elemento fundamental de toda a neurose.
RESPIRAR A PLENOS PULMÕES revitaliza e rejuvenesce o corpo, refresca as ideias e as emoções, alegra a alma e dá mais ânimo e sentido a nossos atos e relacionamentos.
Se uma respiração ampla, fácil e consciente e todos os benefícios que ela traz pudessem ser encapsulados e vendidos o rótulo da embalagem poderia ser algo do tipo inibidor de estresse, insônia, ansiedade, depressão e fobias em geral tanto quanto estimulador do ânimo e do prazer de viver, ativador da memória, criatividade e bom humor, ou alimento gostoso e saudável, ou instrumento para maior clareza de propósito e mais foco, e ainda fórmula da eterna juventude ou elixir da vida. E nada disto seria propaganda enganosa. Duvida?
Experimenta este livro que oferece não apenas embasadas informações a partir de diferentes perspectivas e que também traz muitas dicas e práticas realmente inspiradoras e estimulantes para uma respiração mais prazerosa, nutritiva e consciente.
Você pode renascer e se deliciar com o poder de sua própria respiração e enquanto muitos dizem que “não dá para respirar” ou que “falta ar” você talvez venha – depois de ler este livro – dizer que respirar é um de seus hobbies favoritos.
RESPIRA FUNDO, respirAR ampla e conscientemente é catalisar o processo energético que culmina na transmutação, é pura alquimia.
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Autor: Manúcia Passos
