Eu recomendo o livro "Respiração e Poder Mental – Pranayama, relaxamento e meditação", de Marcos Netter, a todos aqueles que desejam saber mais sobre práticas de respiração, relaxamento e meditação. O livro oferece uma abordagem clara, explicando como usar diferentes técnicas de respiração, relaxamento e meditação para melhorar a saúde e o bem-estar, assim como o desempenho mental. Além disso, contém instruções detalhadas sobre como usar essas técnicas corretamente, para obter os melhores resultados. O livro também apresenta diversos estudos de caso e estudos científicos, que comprovam os benefícios de praticar essas técnicas, além de informações sobre outras áreas relacionadas, como a saúde mental.
O que mais gostei nesse livro foi o fato de que ele aborda o assunto de forma acessível e clara, oferecendo informações fáceis de entender, ilustradas com exemplos práticos. Também gostei de que o autor explora os benefícios das práticas e como elas podem ajudar a melhorar o bem-estar geral. Os ensinamentos do livro podem ajudar a nutrir o corpo, a mente e o espírito, de forma a aumentar o autocontrole e a criatividade, além de ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Para aqueles que desejam aprender sobre práticas de respiração, relaxamento e meditação, "Respiração e Poder Mental – Pranayama, relaxamento e meditação" é uma ótima opção. O livro oferece informações acessíveis e detalhadas sobre essas técnicas e como elas podem ser usadas para melhorar o bem-estar geral. Além disso, o livro também inclui estudos científicos e estudos de caso que comprovam os benefícios dessas práticas. Portanto, eu altamente recomendo esse livro a todos aqueles que desejam obter mais conhecimento e informações sobre práticas de respiração, relaxamento e meditação.
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Idéias e exercícios que trazem bem-estar
Quantas vezes você já teve vontade de poder mudar sua vida, fazer todos os seus problemas desaparecerem e descobrir-se numa nova realidade? Todos nós passamos por momentos como este, uma ou mais vezes na vida.Embora na maioria das vezes não seja possível mudar a sua realidade, a boa notícia é que é possível mudar a maneira como você reage às dificuldades e, pela aplicação de força de vontade e de uma postura mental direcionada, mudar até mesmo a realidade à sua volta.
Relaxamento e meditação
Este livro apresenta técnicas de relaxamento, mentalização e meditação, aliadas a exercícios respiratórios, conhecidos como pranayama na tradição Yogue, aliados a explicações sobre uma realidade a que poucos dão importância: somos consciências ou manifestações de energia, habitando corpos físicos.
A aura e os chakras
Conheça um pouco sobre os chakras e o papel de cada um no funcionamento do corpo físico. O que é a aura, o duplo etérico e as energias sutis.
Exercícios diários
Conheça diversos tipos de exercícios que você poderá empregar no seu dia-a-dia, para ajudá-lo a harmonizar sua mente e a enfrentar as dificuldades do caminho e a manter sua saúde física e mental.
Uma alternativa positiva para os obstáculos da vida
Sem qualquer conotação religiosa, Respiração e Poder Mental oferece ao leitor a alternativa de uma postura positiva diante dos obstáculos da vida. Dessa forma, é possível mudar a realidade, mudando a maneira de interpretá-la!
Descubra um novo mundo!
Um livro destinado a todas as pessoas que sentem no âmago a necessidade de descobrir novos horizontes. Saiba como meditar, como relaxar, como praticar pranayama e combinar com exercícios mentais e como melhorar a qualidade de vida.
Sobre a ediçao para Kindle
Esta edição para Kindle é a versão revisada do livro impresso. Além das correções naturais de uma nova edição, foram acrescentadas belas imagens em cores, com representações artísticas dos chacras.
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Autor: Marcos Netter
