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No livro, R Shen oferece uma grande variedade de exercícios e atividades para que os leitores possam experimentar. Os exercícios incluem respiração abdominal, respiração consciente e exercícios de concentração. Ele também oferece conselhos para lidar com as pressões da vida moderna e ajudar a alcançar a paz interior. Os exercícios são guiados pelo autor e permitem que os leitores experimentem os benefícios da respiração consciente.
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Respiração Consciente – Respirar Para Não Pirar: respirar é sobre responsabilizar-se sobre a sua própria vida.
Neste eBook a autora mostra algumas técnicas básicas de respiração e indicações terapêuticas para situações de estresse, raiva, ansiedade, depressão, tristeza, angústia, TPM, crises de medo, limpeza, reequilíbrio, expansão da energia orgástica e retenção da ejaculação.
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Autor: R Shen
