Eu recomendo o livro "Resiliência Psicológica: As Quatro Qualidades Poderosas Para Superar Desafios" de Regina De Toledo. É um livro profundo, informativo e inspirador que nos permite experimentar o poder da mudança que acontece quando abraçamos o nosso próprio desafio. O livro nos leva a refletir sobre como superar os desafios através da compreensão das quatro qualidades poderosas: aceitação, autocompaixão, autoconfiança e ação. Este livro foi escrito com grande profundidade psicológica, juntamente com exemplos inspiradores e práticos para nos ajudar a atingir a resiliência psicológica.
Ao ler este livro, descobrimos que a aceitação de nossas limitações é uma ferramenta poderosa para superar nossos desafios. A autocompaixão, ou o amor-próprio, nos dá a coragem de aceitar nossos defeitos e encontrar maneiras mais positivas de lidar com eles. A autoconfiança nos ajuda a perseguir nossos objetivos mesmo diante das adversidades e desafios. A ação é o que nos permite colocar em prática o que aprendemos e nos leva a alcançar nossos objetivos.
O livro oferece uma abordagem profunda e prática para os desafios da vida. É cheio de histórias inspiradoras que nos ensinam como encontrar a coragem para aceitar nossos medos e desafios e superá-los com sucesso. Regina De Toledo nos mostra como o processo de aceitação nos permite tomar decisões mais assertivas e não reativas para os desafios que enfrentamos. Ela também nos fornece ferramentas práticas para praticar a autocompaixão e a autoconfiança.
Eu recomendo este livro a todos os que querem aprender a superar os desafios da vida. O livro oferece ensinamentos profundos sobre como nos tornarmos mais resilientes. Ele tem muitos exemplos inspiradores, ferramentas práticas e uma abordagem holística para o nosso desenvolvimento pessoal. É uma leitura extremamente poderosa que oferece a possibilidade de experimentar o poder da mudança que surge quando abraçamos o nosso próprio desafio.
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4 Qualidades Poderosas Para Superar Momentos Difíceis
O conceito de resiliência é originalmente utilizado na ciência dos materiais, para a qual, um material de alta resiliência é o que está em grau de se adaptar a solicitações pesadas, porém mantendo sua forma original. Regina de Toledo superou grandes desafios em sua vida e em seus relacionamentos e traz, neste livro, a receita para seguir firme, mesmo que a vida insista em colocar tormentas e tempestades em seu caminho.
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Autor: Regina De Toledo
