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O livro começa explicando o que é a resiliência e por que é importante. Ele em seguida oferece um conjunto de técnicas práticas para ajudar os leitores a desenvolver mais resistência mental. O livro também aborda temas como autoestima, lidar com a ansiedade, lidar com as mudanças, como superar o medo e as dificuldades e como desenvolver uma mentalidade positiva.
O livro é muito bem escrito e é um ótimo recurso para qualquer um que esteja procurando maneiras de superar os desafios e viver uma vida melhor. Os conselhos são claros, diretos e fáceis de implementar. O livro também contém ótimos conselhos sobre como lidar com as mudanças e como desenvolver uma mentalidade positiva.
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A chave para ser capaz de lidar com toda e qualquer situação adversa é ser capaz de se recuperar delas. Embora isto seja difícil de fazer, é possível.Isso requer muita força mental, mas você pode aprender como se recuperar e se tornar mais resistente ao longo do tempo.A fim de aumentar a resiliência e aprender como se recuperar, você precisa conhecer os aspectos-chave da resiliência, assim como dicas e técnicas importantes para mudar a maneira como você pensa e concebe a vida.Se você nunca aprender estes aspectos ou técnicas, você continuará facilmente a viver a vida que você está vivendo agora, apesar de querer uma mudança.Aqui está o que você aprenderá neste guia:Leia mais
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Autor: Gian F. N.
